最近失眠比较严重，有没有什么好的方法，吃灵芝酸枣仁可以吗？

如题所述

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第1个回答 2020-09-23

失眠的原因很多，要想改善可以尝试放松心情，睡前听听音乐，做一些舒缓身心的瑜伽运动。药物的话，灵芝酸枣仁可以尝试一下。

第2个回答 2020-09-24

医学表明吃酸枣仁对于你的失眠没有什么太大的作用，这都是民间的偏方，是不准确的

第3个回答 2020-09-24

吃灵芝粉的人是有一定的效果，是治疗失眠的，但是最好的方式还是去医院进行针对性的诊断治疗。

第4个回答 2020-09-23

甘麦大枣汤。

第5个回答 2021-05-15

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失眠可以用酸枣仁加灵芝煮有用吗答：你好，这是可以使用的，酸枣仁有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗都会缓解的。

治疗失眠的话,我们可以吃点什么好?答：1、二仁粥：柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克，二仁先捣碎，粥煮成后加蜂蜜，再煮一二沸，睡前服，适用失眠伴多梦易醒，胆怯心悸，心胆气虚者。2、桂圆莲子粥：龙眼肉20克，莲子30克，大米100克（莲子先捣碎）睡前2小时服。3、百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克，绿豆先...

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除了喝药之外,有没有什么可以治失眠的好方法?答：1、灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。 2、龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。 3、龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。 4、鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。 5、五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代...

灵芝有治疗神精及睡眠的,请问与什么中药搭配效果更好答：灵芝有治疗心神不宁，失眠，惊悸的功效。本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单长恭拜枷之磺瓣委抱莲用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

老年人失眠老人失眠应该这么治答：一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。三、安神汤将生...

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