最快最有效的戒烟方式是什么？

Question

如题所述

Answer 1

首先，我们要有戒烟的意志，要树立爱护自己的身体，只要一想抽烟了，就想想自己的身体在一步步被香烟侵害。意志是特比关键的。
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其次，在控制自己的意志的情况下还是很想抽，觉得想放弃的时候，那么在你特别想抽烟的时候不妨嚼一颗口香糖吧，嘴在忙着就不至于那么的想抽烟了。
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再次就是在自己很无聊的情况下，也会很想抽烟，这个时候你可以给自己准备点零食，用吃零食来打发掉抽烟的欲望。实在控制不了就不要在无聊的空间里待着，可以出去走走找点事情做做，不要让自己空虚。不然将会很难控制的。
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最后就是在自己的心里树立目标，为什么戒烟，为了大家的健康，为了一家的的团团圆圆健健康，为自己，为老人，为孩子，为自己的爱人都是很好的借口，想想在很想抽烟的时候想想这些每个关心你的又需要你关心的人，你还有什么理由让香烟来伤害你。所以加油吧，我相信你一定会远离香烟的危害的。

Answer 2

戒烟这玩意儿没有什么最有效，只有看你想不想戒，这个是有点心理成瘾性的东西，一定要靠自己的毅力来进行，没有任何药物可以让你马上把烟戒掉。最多也只是起一个辅助作用，让你稍微感觉一点不想抽烟，不过目前来说可以通过尼古丁口香糖和尼古丁贴片来缓解一下对吸烟的渴望。但是这两种东西又不太好买。

Answer 3

最有效的健身方式，我应该我觉得怎么说呢？

第一应该去医院癌症的楼层，且要到有肺癌疾病的楼层去。去亲眼看看，亲耳听听吸烟对身体，对家人会造成多大的伤害

第二在楼道里会有宣传画报，然后会有各种病痛的解决方案，我觉得这个是最有效的。

Answer 4

最快最有效的方法就是：没钱买香烟了！

没有钱买香烟了，有很大经济压力了，自然得考虑是不是要戒烟了！

Answer 5

我觉得这个问题很简单的。怎么样才能最有效的戒烟呢？首先，你得看为什么戒不了烟就是自己的毅力不够。你自己不行，你可以找人帮忙吗？所以我觉得。你可以找专门有戒烟的地方，叫人看着你。你自然而然了，你就能戒掉了，毕竟。戒烟是一个很考验个人毅力的东西，你自己不行，那你就找人帮忙。各个地方的戒毒所戒烟所都可以进去试试嘛。找人给你绑上，你连续一个礼拜不抽烟，你烟自然而然就戒了。一个礼拜不行，照一个月来。你都看不着烟，你也抽不到烟，你自然而然这个瘾头就会笑进去，你就达到了你戒烟的目的了。所以我觉得怎么才能飞有效呢？就像戒毒一样，找人看着你绑着你。达到让你见不着烟也拿不少烟，所以你就抽不到烟，你就自然而然这就是最有效戒烟方法。