月经每个月都会来一次,而每来一次月经都会给女性带来一些烦恼,特别是月经量比较多的女性来讲,经期会有一股浓重的“血腥味”,让人觉得很尴尬。事实上,“鱼腥味”并不是每个女性都有会的。
众所周知,月经是子宫排出的污血,清除体内毒素的自我调节功能。在月经期间,身体会排出大量的污血,而血液本身就有一股铁锈味,污血与空气长时间接触后,会发生化学反应,产生一股“鱼腥味”。尤其在冬天的时候,这股“鱼腥味”会更浓,主要是因为冬天每个人穿着都比较厚重,且不透气,从而使气味很难散发
此外,在月经期间还惨杂一些白带,那么则可能有炎症,从未也会散发出一股“鱼腥味”。大家都知道,由于女性生理结构比较复杂,很容易受细菌感染,从而就会导致出现妇科疾病,因此,女性平时应该养成定期检查的习惯,以免被妇科疾病缠身。
要想调理这种“鱼腥味”,那么在月经期间,饮食方面要尽量以清淡为主,可多吃一些温补类的食物,如红枣、红豆等。少吃辛辣,寒冷刺激性的食物,如火锅,冰淇淋等。经期若常吃一些重口味的食物,特别是辛辣刺激性的食物,有可能会导致污血流出时产生“鱼腥味”。因此,女性在月经期间,在饮食上面一定要多加注意,不要为了一时贪吃给身体带来不痛快。
同时也要及时更换卫生巾,一般每次卫生经使用不宜超过三小时,当经血量过多时,更换卫生巾的次数也应该增加。此外,很多女性喜欢使用较厚的卫生巾,事实上,等卫生巾完全浸透,更容易感染细菌,增加患妇科疾病机率。
在月经期间要注意清洁,穿一些宽松透气好的衣服,注意休息,增强营养。