总是想起以前做过丢人的事我应该怎么办？

Question

我在部队里由于心理素质不行在一些大众场合总是感觉自己很丢人，不敢说话 和大声说话 因为之前有一次在单位演讲面对上千人的时候我紧张了，演讲的磕磕绊绊的 ，这件事给我留下了很深的阴影以后干什么事都没有信心，面对任何在大众面前讲话我就紧张😰 谁能帮帮我啊😭

Answer 1

心病还需心药医，你这种情况大多数人都有过，这不是你个人的专利，每个人出现的程度不同，随着年龄和阅历增加，逐渐淡去，从你的情况看，你是一个非常较真的人，也是对自己要求非常高的人，这即是你的优点，也是你的缺点，如果你面对上万人，你会怎样？我想很多人都会紧张的，所以不要太往心里去，你所能做的就是放弃自己的想法，增加自己阅历，提高自己知识储备，将经历放到工作上，让工作充实自己，埋头苦干，做出成绩，那时大家对你的看法就会有一个质的转变。你是从部队出来的，是经历部队艰苦锻炼的曾经的军人，你更要严格要求自己，要有坚定的信念！打起精神，别丢军人的脸！！追问

谢谢

Answer 2

你要知道没有谁生来就是完美的。总会有一些瑕疵。只要努力做最好的自己就可以了。至于演讲的事情。你可以先把稿子理解背熟。紧张的话上台之前先深呼吸一下。上去之后把台下的战友当成萝卜白菜就好了嘛。可以给自己心理暗示什么的。不要过多的去在意外在因素。坚持本心即可。想想你上台演讲是为了什么呢？追问

谢谢你

Answer 3

每个人都是不一样的，有的人能言善辩，有的人善于思考，你当时的磕磕绊绊，你认为自己胆怯不成熟，别人或许认为你已经敢上台演讲，已经非常了不起，很多人是不愿意在广庭大众之下演讲的，尤其是内向性格的人。

Answer 4

活在现在。过去吗已经过去。没有必要总是纠结。况且知错已改了！谁都有过去。活好现在。往前看！追问

谢谢你

Answer 5

活在当下，过去的就是过去，不要活在过去。没有意义。知道错误，改正就好。