徒手腹直肌会不会反弹呢？

Question

如题所述

Answer 1

坚持锻炼的话，不会反弹 ，如果放松一段时间，比如2~3天，不会有什么太大的影响，但是时间长了，肯定会反弹 。
但是在做的时候，一定要注意力度，不要做成肌肉拉伤，这样会很难受，而且对于身体的伤害也是很大的 。

Answer 2

停止锻炼，肯定是会反弹的，练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,最少要做5组,具体的要看个人情况。

Answer 3

不会。只要每天坚持锻炼，保持良好的生活作息，保证合理的饮食摄入，不暴饮暴食，是不会造成反弹的。

Answer 4

徒手恢复腹直肌一般不会反弹。但前提是要控制饮食，坚持锻炼，不能太过于肥胖。

Answer 5

会出现反弹长时间不进行运动或经常吃比较高脂肪，高热量高糖的食物，会导致人体增胖，也会导致你自己的肌肉进行反弹变胖。