春节焦虑症是焦虑症中的一种表现，可能是因为心理因素或者环境因素的原因。
春节焦虑症可能是因为心理因素、环境因素的原因导致疾病的发生，可能在过春节的时候并不能找到欢乐，从而导致焦虑症的出现。也可能是因为过春节的时候，家人都不在身边，感到莫名的失落，就会导致焦虑症的出现。还可能会出现心烦、心慌、心跳加快、失眠、脾气躁等
1、 大部分人在年末的时候就容易变成心理失衡的原因，主要就是来自于单位人际关系的压力。因为很多单位都会选择在年末的时候对公司员工进行人事的调动，所以在年末的时候可能就会出现各种心理压力。
2、 对于年关焦虑症该如何进行缓解呢？最好的方法就是调整心态，这个是防病的关键。我们在年末的时候可以将近期的工作列一个计划表，包括按轻重缓急，然后按照我们的流程一件件去做，尽量避免因事情多而加重心理压力。
3、 不要过高的要求自己。我们在工作的过程中一定要把目标和要求定在自己能力范围之内，不要妄自菲薄，也不要太高看自己的能力，只要自己尽力就可以了。此外，如果我们的心情开始出现烦闷的现象，就要及时向外排泄不愉快的心情
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