第1个回答 2022-07-24
开会说话就紧张，开会时在众目睽睽之下发言担心自己会语无伦次?在职场中打拼，语言沟通非常重要的一课。无法条理清晰的把话讲明白，对你今后的职业发展会造成很大的困扰。开会前写个计划性提纲，能让你的发言简洁流畅!
1.把你打算在发言中用到的所有信息都写下来
没有重点、让人摸不到头绪的发言，没有人愿意听。但如果能给你要讲的内容列个纲要，你就不会忘记自己的主题，即使紧张得把要说的话全忘了也可以靠着纲要的提醒继续发言。除此之外，一份发言纲要还可以防止你跑题，让你对自己的发言更有信心。现在先不用担心顺序或者是否切题的事情。这就像开发新产品的头脑风暴会议一样，你现在只是在罗列一些情况，而不是创意和想法。把你想到的信息罗列出来后，再分别将每一条写在一张便签上。
2.调整发言稿
然后再读一遍。第二次读的同时，将便签分类，把传达同类信息的便签放在一起。先不要管现在收集的信息的数量，如果某张便签不属于任何一个类别，那么就把这一张单独放着。那些单独放着的便签是否真的适合你的主题呢?如果不符合，那就不要犹豫，扔掉它。如果内容与你的主题非常契合，那么就要再找一些相关信息来丰富一下。如果其中一类的便签非常多，那么仔细看一下，是否有一些是画蛇添足的，如果是的话，也要扔掉。先把会议发言中要提到的重点写下来，标出1、2、3等优先次序。再看刚才分类好的信息分别适合用在哪些重点中。然后用简单的词句概括每条信息的内容，并写在刚刚记下来的重点下面。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
我是第101期学员，是一名电力专业技术人员，来自广东，原生家庭的原因导致，从小学开始就会经常紧张随着年龄的增长，面对不断更新的环境，面对能量越来越高的人，我当众讲话就紧张的习惯确一直没变。业务多，会议多，每周固定的例会，不定期的分析会，要汇报，要分享，每每听到要开会 我总是花很多的时间去准备，但心里还是恐惧还是担心，有惶惶不可终日的感觉。
参加训练营后，通过认真学习并积极参加训练营，变得越来越自信，前些天参加了一次专家竞聘答辩，答辩前两天我已经没有了以前的焦虑不安，过程是非常满意的，淡定、自信，对于评委的问题，我能做到认认真真的听，礼貌回答，感觉头脑从来没有这么清晰过，这种感觉实在太棒了!现在回头看看，自己曾经的紧张，那是多么可笑的事。