说话紧张的5个应对方法答:说话紧张的5个应对方法 1、如果紧张,就深吸一口气,平静一下自己心情,用微笑放松紧绷的脸庞; 2、第一句话很重要,只要大胆说出来,接下来就会说得很好,尽量说得简短一点; 3、当发现紧张卡壳时,先有意识地停下来,不用硬撑去说,顿一下调整再去说,没事的; 4、如果真的说不好,先冷静下来,不要慌,利用感觉和行动...
如何做到当众讲话不紧张答:4、要勇敢面对,不要回避,在日常工作或者接人待物,我们总是担心别人会嘲笑自己,于是就尽量减少当众讲话的机会,事实上这是非常消极和糟糕的心态。一定要想办法逼自己多与参与社交,当你有一次出色表现时,周围渐渐出现称赞的目光,你就有了表达欲,紧张也不是你的阻碍。 以下这样: 1、利用空闲时间,通过线上学习+线下...