突然觉得很受挫、很受伤，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

学会分散注意力，也许你觉得工作不尽人意，你会很恐慌，有挫折感到受伤。这个时候你不必过于急切，你可以放松对自己的要求，转变其他方面，当然并不是要你不认真工作，而是希望你能够在其他方面找找自信，比如你可以锻炼一下自己的身材，太胖了就去减肥，不够白不够精致就去美白，学学穿搭，让自己一步一步变好，让自己觉得我也可以很优秀。

Answer 2

我可以说我之前也是这样的吗。我是一年365天有300天都在水逆的人，就生活特别不如意，有时真的破事一大堆，积累下来人真的崩溃，每天都觉得自己很受伤，前段时间差点抑郁，就是处于一种突然就会很悲伤然后抑制不住的哭的状态。但好在我是学中医的，并且跟着一名对于抑郁症有专攻的老师学习，所以我慢慢调整过来了。我现在除去特殊情况外基本都会去操场跑几圈，然后去花园里转转，看看花。再多的事情我也开始放下，社团忙我就请假，不想早读我也请假偷个懒。现在慢慢心情好了，就会觉得事情也变得好多了，生活也会变得如意顺心。其实生活怎么样，全看你自己想过的怎么样。多去运动，多热爱生活，你就会发现生活会变得越来越好的。

Answer 3

那是因为你不爱你现在手里在干的事情，找找自己喜欢的事情吧，有一段时间我也是如此，身边的人都在考研 我也决定考研，可是觉得压力很大，活着很累很想放弃，和男朋友说了之后，男朋友还是很支持我的，不考研大不了回家发展，又不是活不下去了，人生苦短 做点自己喜欢的事情吧，我喜欢的事情吗？是做生意，现在就在做，天天很开心 虽然也是重复的发货卖货和客户沟通 有的时候也很累。但还是很满足啊。当你觉得现在做的时候有挫折让自己受伤的话可以去做自己喜欢的事情，会走出困境的。

Answer 4

沉淀自己，学习吧，强大自信了才会不惧怕任何事情，当然，这些有点像鸡汤解决不了近渴，我一般觉得自己受伤心情不好失落的时候就出去转转，到大街上去看看忙碌的人们，好多事情就想开了。

Answer 5

生活本就不尽如人意，事事顺心不过有人替你负重前行，觉得有挫折受伤就选个自己觉得能发泄的方式好好的发泄，发泄完了继续生活，说都会说，找对自己的节奏就好。生活里一半苦难一半坚强，苦难完了接着坚强吧。