听单词。单词是基础。找考纲3500的单词听力，不看书听，听到一个单词想不起意思的时候翻书看。直到一听到一个单词马上就条件反射出它的意思。（这个工作可以在睡觉的时候听，要全神贯注，也许失眠的同学听着听着就睡着了）
听句子。主要是听一些连读、爆破、语速等，也就是应用了。可以听各种听力材料，每听一句都要写在本子上，若没有听清楚，可以倒回去直到写出来。写完以后跟听力材料文本对正，错误的地方反复听。
英语绝不是一朝一夕就能练好的，必须有常态化十年如一日的坚持，词汇的积累也好，语感的训练也好，都和听力一样。最后你会发现听力长进很大的，加油❤