我觉得这种是没办法的，除非你只是在单相思，对方其实根本就不爱你！不然的话只要你爱别人了，那么别人因为肯定要回应你的爱就会尽自己的所能想要让你过得更好，或者说是要让自己变得更好以便能够配得上你，这样子一算的话其实都是压力在里面！
在我看来，爱情是一个非常美妙的东西，不过当前时代很多人往往只注重爱情的开始，不敢面对爱情的结束，这并不是对待爱情的最好心态。你可以把爱情看得很重要，但是也不能看得太重要，不然你把它当成了你生命的全部，那你肯定会害怕失去它。这里并不是说让你不珍惜爱情，珍惜肯定是要珍惜的，关键是要冷静，要坦然对待。拿得起放得下，才是每个人对待爱情该有的心态。你能接受爱情开始，也要能接受爱情结束，毕竟开始和结束都是爱情的一部分。
对于爱情来说，一段恋情走到最后的话结果只会存在两种，要么两个人继续在一起，要么分手。其实每个人都能意识到这一点，都想要好的结果，但是却又都时刻在担心着坏的结果发生。这种对爱情结果的在意，虽然是人之常情，但并不是不可调整。这种在意，归根结底是一个心理问题，是一个你愿不愿意想通的问题，是一个你能否坦然对待爱情的问题。每个人都应该想通，坦然接受爱情的任何一种结果，这样你才能做到拿得起放得下。
所以如果你真的爱一个人的话，也就说你和对方的爱情开始了的时候，那么只需要认真对待就好，别太在意结果，因为你在意非但没有用，而且会影响你认真对待爱情的态度。爱情的过程才是最重要的，不是吗？有人说，我就是做不到坦然面对爱情的结局。不是你做不到，而是你不愿意去做，你宁愿得过且过，因为那样不痛苦。但是，那种不痛苦是暂时的，一旦最后分手了，痛苦会一直伴随着你。
1. 爱时请深爱，不爱就离开。
爱情，是一门精确的化学，有些人是你生命中的过客，却是你记忆中的长客，但客毕竟是客。
爱了，便勇敢去爱，不要暧昧，伤人伤己。
此外，每个爱人都不是完美的，这个男人可以给你忠诚，另外一个男人可以给你浪漫，还有一个男人可以给你财富。
但是，一个人真正的幸福，不是得到的更多，而是计较的更少。
2. 爱时便深爱，感情变了，便洒脱看开。
只有爱不爱，没有合不合。
没有人，天生为你准备，磨合的过程固然痛苦，但过后的水乳交融却更有意义。
中途退出的人，无非是不够爱，却偏偏说不适合，有缘无分之说更是扯淡的借口。
真爱，就坚持，没有炼狱般的彼此磨合，哪来心有灵犀的一生浪漫！
记得看过一个段子，男人和女人一起去看电影，演的是一出爱情悲剧。
影片里的人，因为喜欢在一起，因为了解分开，分分合合数次后，终究成了相见两生厌的仇人，昔日美好也悉数忘却。
电影散场，两人唏嘘，男人和她约定，若是多年后，无缘继续走下去，便给对方发一句：“爱过，祝好，不见。”
因为，用心爱过的人不必计较，爱过是经历，爱不到最后也不必强求，彼此祝福，各自精彩就好。
这样的要求，也是一种施加压力，并不能称之为真正的爱。因为真爱一个人，你是不会给对方压力的，是不会要求对方为了你的需求而改变的。如果你要求他为你改变，多半只是想让他变成你想要的样子、再为你“使用”而已。
最佩服的，是那些独自爱一个人的人。他们的爱不要求对方回报，对方能爱他自然好，对方不爱他，他的爱依旧在。
这种爱，可能是情不自禁，就像是一种使命，就是忍不住去付出，去奉献，去想念，去爱慕。也想为对方做点什么，想看对方幸福，不管对方是什么样子，都想守护和爱护。
这样的我爱你，多半是单方面的心动，即使爱的那个人有另一半，有家庭，依旧在心里爱着那个人。因为爱的是那个人本身，不是一些形式和附加的东西，所以能不能得到或在一起、也显得不那么重要。
也许因为想到那个人，就觉得自己很完整，很满足，很幸福，因为有那么一个人值得去思念去爱，心仿佛就有停靠。
甚至有可能因为这个人，便爱上有那个人的全世界。同时，也不给那个人施加压力，不会说：我爱你，就要得到你，就要千方百计跟你在一起，就要拆散你现在的恋情或婚姻。
这样的爱狂热真挚，但也深沉沉稳，会拥有一定的谦卑，有一定的距离感。因为不想带给对方麻烦，不想让自己的爱变成人家的困扰。
如果人家能接受，那是天大的幸福，如果不接受、或是不方便接受，那爱也还在，不会因为对方的态度和行动而改变。
当然，这样去爱一个能持续多久，也是自己的事。如果有一天，你觉得这种爱让你不再幸福了，倦了累了，那也可以收回来。
能这样一无所求、无欲无念地去爱一个人，是很难的。即使得不得到也要去爱，不索取，不为占有和征服，更没有利用，只是单纯喜欢和爱慕。也许这样，才能称之为真正的爱情吧。
沟通：人非圣贤，爱别人更希望别人爱自己，当你很爱对方的时候，你也希望对方能很好的爱你。但是，不是所有人特别是男生，都能猜透你最需要什么，你最想要什么，当你给了对方很多爱的时候，沟通真的很重要，你要知道，你给的到底是不是对方想要的。例如也许你送给男朋友的糖果是你的最爱，可你并不知道他从来都不吃糖。也许你会说，那是你送的，如果他爱你，他肯定会喜欢。接受和喜欢是两回事大家都是成年人，很难为了谁去改变二十多年的自己，而且，这些都是小事情，没必要让对方事事妥协，也不必让自己的一片真心付空。直截了当的用可爱俏皮的方式告诉对方自己想要什么，也问问对方想要什么，不让彼此不舒服。
适度：物极必反，不管是爱对方还是想要对方给自己的爱，都要注意一定一定要适度。皮筋绷得太紧会断，弓拉得太长会变形，爱的太满会伤人伤己。当你爱的太满时，你想得到的也会更多，不管TA愿意与否，都不会有好的结果。TA若愿意，可以满足你一时，一天，一个月，但是，时间拉长到一年，两年，甚至一辈子呢。没有人可以一直一直很爱很爱一个人，有经历过的人应该知道，爱一个人，不管你多爱TA，你对他的爱都不是持续不断的，而是点状存在的，点多了从长远视角来看可以连成线，但是从短的时间来看，确实是间断的。若爱的太满，则这些空白都将成为你们俩之间的问题根源。但是，理论上来说，谁都没有错。他若不愿意如你一样爱的那么满，你会轻易地觉得不对等，你会清晰的觉得爱的累，最终，都不会有好结果。套用一句很常用的话，最好的恋爱关系应该是，我是爱你的，你是自由的。以彼此最舒服的姿态去相处，爱TA的同时，也要留出来足够的爱给自己，给朋友，给家人，不要让伴侣成为你生活的全部内容，那么你的生活也就不会那么容易塌陷，也不会因为爱给对方造成太大的压力。
做自己：不管是在哪种关系中，同学，朋友或者是恋人，都要坚持做自己。世界上没有一片一模一样的叶子，也没有一模一样的人。你可以去改变自己，但是千万不要为了别人而改变自己。你想变瘦是为了自己变美，而不是为了迎合对方的喜欢。你想变得优秀是为了让自己更有内涵，而不是为了配得上对方才华。你想学习穿搭化妆，是为了让自己更有魅力，而不是为了让对方赏心悦目。你要相信，人的本性是有趋利避害的一面的，当你做这些事情让自己更好的时候，你所散发的光和热自然会吸引到对方，你不需要为了迎合谁而改变自己。虽然两种想法本回答被网友采纳
1、学会爱真正的对方
很多人在挽回的时候才发现自己爱的人不是那个真实的对方，他们爱的只是自己理想中的伴侣，温柔体贴，热情大方，是他自己心目中的完美情人。
但是其实每个人都是有一些缺点的，爱情不是让我们去磨平棱角，而是，我们知道彼此有缺点，但是依然能够理解和包容，而不是一味的指责和修正对方。
所以学会认识真正的对方，学会爱真正的对方，因为理解，所以宽容。
2、互帮互助，自我修正
有些缺点确实很大程度上的影响了我们的正常生活，也不可能任由这种互相伤害对彼此产生不好的体验，但是去一味的要求对方，那一定是不对的。
要学会去自我修正的同时，鼓励对方，通过鼓励的方式去让对方看到你的努力付出，从而也做出改变。
具体怎么调教伴侣，可以翻看前面的文章哦！比如：《配套效应》《培哥效应》等等！
压力可能会让对方产生动力，但是压力下的动力是一种无奈，爱情是自然而然的，不是强压之下的妥协。