1. 第ä¸ã精油
åæï¼ç²¾æ²¹å±äºæ²¹èç±»ï¼æ以æ亲èæ§ï¼åå 精油ååç¹å°ï¼æææ¸éè¿èè¤ï¼åå
è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼å å¿«
æ·å·´ç³»ç»ææ¯ãå æ¤ç²¾æ²¹æ
丰è¸ãæ¶çæ²»çãç¾ç½ã缩å°æ¯åçåæã
2. 2
第äºãå¯ä½ç¨
å¯ä½ç¨ï¼ä¸°è¸ç²¾æ²¹ãç¦èº«ç²¾æ²¹äºå®ä¸æ¯æ²¡æä»»ä½å¯ä½ç¨çï¼æå¯ä½ç¨çæ¯ç²¾æ²¹æåæ¬èº«ãä¾å¦ï¼è¥è精油å檫æ¨ç²¾æ²¹æ¬èº«æ¯ææ¯ï¼ä½å´è½æ²»ç
å
³èçï¼è
°é
¸éª¨çï¼é¤éåç 究使ç¨ï¼ä¸è¬å¸åºä¸ä¸ä¼éå®è¿ç±»ææ¯ç²¾æ²¹ã
3. 3
第ä¸ã使ç¨ç¦å¿
1ã精油æå å¿«è¡æ¶²å¾ªç¯ä½ç¨ï¼æ以æç»æé´ãåå¦ã
åºä¹³æä¸å®ä½¿ç¨ã
2ãåæ¹ç²¾æ²¹ï¼å°±æ¯çº¯ç²¹ç精油ï¼æµåº¦é«ï¼ä¸å®ç´æ¥æ¶æ¹èè¤ï¼ç¹å«æ¯ä¼¤å£ãåæ¹ç²¾æ²¹å¿
é¡»ç¨åºç¡æ²¹ç¨éï¼æåçåºç¡æ²¹ææ©æ¦æ²¹ãæä»æ²¹ï¼å 为ä»ç§åä¸æååºæ¥ï¼å°±å
è±çæ²¹è¬æ¸©åï¼æ以å¯ä»¥åç¨éåæ¹ç²¾æ²¹ä½¿ç¨ãæ以ä¸è¬åSPAæ¶ï¼ç²¾æ²¹ææ©æ¶å
¶æ¶¦æ»ä½ç¨çç¾åä¹ä¹åä¹çåºç¡æ²¹ï¼å
¶çæçæ¯é«æµåº¦ç精油ã
3ã精油大å¤æå
ææ§ï¼å°±æ¯å¯¹é³å
ãç¯å
ææï¼é³å
æå°ï¼ç²¾æ²¹ä¼ç¼ä¼¤èè¤ï¼ä½¿å¾èè¤åæé»ç头ï¼çè³å¼åç®è¤çï¼èä¸è¿ç§ç¼ä¼¤æ¯æ°¸ä¹
æ§çï¼åé¾ç¾ç½åæ¥ãç¹å«æ¯è±ç£æåç精油ãè¿æææ©ç±»ç²¾æ²¹ãå¦æ©ãæ©ãæ 檬ï¼æï¼å æ¤ç²¾æ²¹ç¶æ¯æ£è²ï¼å¯é¿å
ã
4ãé¨å人对é¨å精油è¿æï¼å°±åè±ç²è¿æçä¸æ ·ã