孕期高血糖还能吃什么主食？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇即使出现血糖高的问题，也是可以跟正常人一样适当吃主食的，但是在吃主食的过程当中，建议孕妇一定要控制主食的摄入量。
其实人体所需的碳水化合物成分不高，因此女性朋友们不必担忧宝宝的营养不够，在这种情况下也可以将传统的米饭和面食改为粗粮饭来代替。粗粮当中的微量元素含量更高，对于宝宝的滋补性更强，除此之外，女性朋友可以不用饿肚子。
建议女性朋友们在生活当中可以将主食改为粗粮，除此之外可以以蔬菜代替肉食，即使是喜欢吃肉的孕妇，也可以尽量减少改用牛肉、鸡肉等代替。追问

一吃粗粮就恶心反酸

Answer 2

你好，主食可以选择糙米、粗杂粮（如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等），长期食用可降低血糖、血脂的效果，望采纳。