莫名烦躁易怒，爱发脾气，心里总是心神不宁，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1. 你的烦躁、易怒和心神不宁可能是由于肝气郁结或肝肾阴虚引起的。
2. 中医认为，情志刺激可能导致实热症状，如口苦、目赤和小便黄，此时可尝试服用龙胆泻肝丸来清肝泄热。
3. 如果感到胁肋胀痛，可以服用丹栀逍遥丸来疏肝理气解郁，并清除肝热。
4. 对于由虚热引起的症状，如眼目干涩和遗精，杞菊地黄丸可以滋补肝肾，滋阴降火。
5. 为了改善状况，应保持生活规律，促进情绪舒畅，并增加蔬菜和水果的摄入。
6. 避免食用刺激性食物，如辛辣和燥热的食物，也是重要的调整方法。