脚底板疼是一种比较常见的症状,它的原因主要有:1、脚底劳损,比如长时间行走或者是站立,就有可能导致脚底劳损,进而引发疼痛。2、穿的鞋子不合适;3、骨刺;4、腱鞘炎;5、足部拉伤;6、脂肪垫损伤;7、年龄增长。
脚底板疼是一种比较常见的症状,有的人是因为疾病,有的人是因为其他因素,但无论是哪种原因造成的,都会给我们到来很大的痛苦,明确原因才能更好地缓解这种情况,接下来我们就来了解一下脚底板疼是怎么回事。
脚底板疼是怎么回事
1、脚底劳损
大部分的脚底板疼都是生理性的疼痛,多是由于长期不运动引起的。如果长时间行走或者是站立,就有可能导致脚底劳损,进而引发疼痛。这种情况就是因为不运动,脚底板的肌肉长期紧绷得不到放松和缓解引起的。
2、穿的鞋子不合适
鞋子的大小一定要适合,因为如果穿的鞋子不合适,很容易引起脚底疼痛。不管是过大还是过小,或者是鞋底太硬,鞋跟太高等,都会导致脚部不适,从而引发脚底疼痛。如果长时间穿不合适的鞋子,还有可能引发间质性神经炎或神经瘤。
3、骨刺
如果患有跟骨骨刺,那么骨足底面的肌肉和韧带因为力量的不均衡,导致骨膜受到牵拉随力量不均衡,使骨膜受到牵拉,进而引发脚底发炎,导致疼痛症状出现。
4、腱鞘炎
还有一种疼痛是因为跟腱发炎引起的,这种疼痛一旦发现就需要及时的治疗,可以通过给发炎的部位打针来缓解。这种原因引起的疼痛是要避免运动的,尽量在病情好转以后再适量活动。
5、足部拉伤
脚底板疼有可能是剧烈运动导致足部拉伤引起的,平时应该要注意适当的进行有氧锻炼,不可剧烈的运动,剧烈的运动会对人体产生伤害,有可能会导致身体拉伤,身体拉伤后会出现疼痛的现象。
6、脂肪垫损伤
脚底板疼也有可能是跟骨下脂肪垫损伤引起的,出现这种症状最好了解引起的原因,可以到医院进行相应的检查,及时的排查身体的疾病,这样才可以有效的缓解患者的身体病痛,并且需要做好日常的护理措施,能够帮助改善症状,脚底板疼引起的原因比较复杂,只有了解引起的原因才可以有效的调理。
7、年龄增长
年龄增长也可能导致脚底板疼痛,人的年纪越大,足底筋膜的柔软度也会变得越差,弹性随之降低,更容易出现磨损症状,引发脚底疼痛。