脚底板疼是一种比较常见的症状，它的原因主要有：1、脚底劳损，比如长时间行走或者是站立，就有可能导致脚底劳损，进而引发疼痛。2、穿的鞋子不合适；3、骨刺；4、腱鞘炎；5、足部拉伤；6、脂肪垫损伤；7、年龄增长。
脚底板疼是一种比较常见的症状，有的人是因为疾病，有的人是因为其他因素，但无论是哪种原因造成的，都会给我们到来很大的痛苦，明确原因才能更好地缓解这种情况，接下来我们就来了解一下脚底板疼是怎么回事。
脚底板疼是怎么回事
1、脚底劳损
大部分的脚底板疼都是生理性的疼痛，多是由于长期不运动引起的。如果长时间行走或者是站立，就有可能导致脚底劳损，进而引发疼痛。这种情况就是因为不运动，脚底板的肌肉长期紧绷得不到放松和缓解引起的。
2、穿的鞋子不合适
鞋子的大小一定要适合，因为如果穿的鞋子不合适，很容易引起脚底疼痛。不管是过大还是过小，或者是鞋底太硬，鞋跟太高等，都会导致脚部不适，从而引发脚底疼痛。如果长时间穿不合适的鞋子，还有可能引发间质性神经炎或神经瘤。
3、骨刺
如果患有跟骨骨刺，那么骨足底面的肌肉和韧带因为力量的不均衡，导致骨膜受到牵拉随力量不均衡，使骨膜受到牵拉，进而引发脚底发炎，导致疼痛症状出现。
4、腱鞘炎
还有一种疼痛是因为跟腱发炎引起的，这种疼痛一旦发现就需要及时的治疗，可以通过给发炎的部位打针来缓解。这种原因引起的疼痛是要避免运动的，尽量在病情好转以后再适量活动。
5、足部拉伤
脚底板疼有可能是剧烈运动导致足部拉伤引起的，平时应该要注意适当的进行有氧锻炼，不可剧烈的运动，剧烈的运动会对人体产生伤害，有可能会导致身体拉伤，身体拉伤后会出现疼痛的现象。
6、脂肪垫损伤
脚底板疼也有可能是跟骨下脂肪垫损伤引起的，出现这种症状最好了解引起的原因，可以到医院进行相应的检查，及时的排查身体的疾病，这样才可以有效的缓解患者的身体病痛，并且需要做好日常的护理措施，能够帮助改善症状，脚底板疼引起的原因比较复杂，只有了解引起的原因才可以有效的调理。
7、年龄增长
年龄增长也可能导致脚底板疼痛，人的年纪越大，足底筋膜的柔软度也会变得越差，弹性随之降低，更容易出现磨损症状，引发脚底疼痛。