学生体质健康标准有：身高和体重指标、肺活量指标、握力指标、柔韧性指标、速度指标。
一、身高和体重指标。
根据学生的年龄和性别不同，制定了相应的身高和体重标准。身高和体重是评价学生生长发育状况的重要指标，学生应保持身高和体重在正常范围内，不得过轻或过重。
二、肺活量指标。
肺活量是评价学生呼吸系统功能的重要指标。肺活量的大小与学生体质水平以及心脏和肺功能密切相关。根据性别和年龄不同，制定了相应的肺活量标准。学生应通过适当的有氧运动来提高肺活量水平。
三、握力指标。
握力是评价学生肌肉力量的重要指标，握力的大小与学生肌肉力量和身体机能密切相关。根据性别和年龄不同，制定了相应的握力标准。学生可以通过进行力量训练来提高握力水平。
四、柔韧性指标。
柔韧性是评价学生关节灵活性和肌肉伸展能力的重要指标，柔韧性的好坏直接关系到学生身体的机动性和灵活性。根据性别和年龄不同，制定了相应的柔韧性标准。学生可以通过进行拉伸运动来提高柔韧性水平。
五、速度指标。
速度是评价学生爆发力和身体机能的重要指标，速度的快慢直接关系到学生的反应能力和运动能力。根据性别和年龄不同，制定了相应的速度标准。学生可以通过进行短跑等训练来提高速度水平。
增强学生体质健康的建议
1、按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。
计划的内容根据学生的生理心理特点，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质。
2、推行“学生体质健康标准”内容。
通过班队课或聊天等形式介绍学生体质测试的内容、方法。介绍“学生体质健康标准”的辅助练习内容。并通过校讯通平台告诉家长积极配合学校并督促学生积极进行自我锻炼。
3、激发学生运动兴趣。
体育教师在课堂教学中，采取多种形式激发学生的运动兴趣，养成自觉积极进行体育锻炼的习惯，积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展，在抓好体育课堂教学的同时，落实学生每天一小时的活动，大力推选大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。
4、加强自我锻炼。
最后，通过学生的自我锻炼，教师的有效指导，学校的高度重视，安排学生集中进行分组测试并进行成绩的统计和上报。