运动会注意事项包括：
1、运动员在比赛前应保持良好的睡眠和体力的积蓄，控制过多的饮食和饮水，避免饮酒，以保持良好的身体状态。
2、比赛过程中，运动员应严肃认真，组织严密，掌握好动作的要领，并注意知觉过程和意识预见。
3、在进行短跑活动时，应注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。
4、中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意嘴不要张的太大，否则进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。
5、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
6、运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。
7、比赛前全身发热时才脱外衣。长跑结束后应立即披上外衣以防伤风感冒。
8、参加学校运动会必须在指定的地方观看比赛，避免在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害。
运动会的意义：
1、身体健康：运动会能够让人们动起来，增加身体活动量，提高身体素质，增强心肺功能，有助于改善身体状况，预防疾病。
2、团队合作：运动会强调团队合作，需要大家齐心协力、相互配合，共同完成比赛。这种团队合作的精神可以应用到工作和生活中，帮助人们更好地与他人合作，共同完成任务。
3、交流与沟通：运动会为人们提供了一个良好的交流平台，让大家可以在比赛中互相学习、交流经验，增进彼此的了解和友谊。同时，运动会的组织过程也需要参与者之间的沟通和协作，有助于提高组织协调能力。
4、竞争意识和社区凝聚力：运动会具有竞争性，可以激发人们的竞争意识，让他们在比赛中展现出自己的实力和能力。此外，运动会还可以增强社区凝聚力，让人们更加关注自己的社区，为社区的发展和进步做出贡献。
5、文化传承和展示：运动会是一种文化传承和展示的方式，可以让人们了解不同的体育项目和运动文化，促进文化交流和传承。同时，运动会上还可以展示企业或学校的文化理念和形象，让更多的人了解和认识企业或学校的文化内涵。