探索家庭保健的秘籍：对症取穴按摩手法大全
了解病症，轻松应对：
常见病特效穴位速查
感冒：咽喉、风池穴
咳嗽：肺俞、列缺穴
扁桃体发炎：少商、合谷穴
…更多穴位信息见下文
1. 认识穴位与取穴技巧
了解身体经脉分布：如肺经、脾经等
家庭简易取穴法：利用手指定位
全身奇穴分布：头颈、胸腹、背肢等部位
2. 手、耳、足反射区按摩
手部：对应内脏反射区域，舒缓压力
耳部：调节神经，缓解耳鸣
足部：促进血液循环，预防疾病
3. 家庭常用按摩手法
按压：轻重有度，缓解肌肉紧张
摩挲：温和按摩，舒缓疲劳
推拿：调节经络，促进血液循环
…更多手法详解见附录
附录：穴位速查指南
详尽列出各类疾病对应的穴位，方便在家自我调理。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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