1. 建立自信,培养平等相处的态度。首先,要正确认识自己,既不要高估自己,避免过度自信和自命不凡,也不要小瞧自己,避免过分自卑而害怕与人交往。要正视自己的优点和缺点,同时也要平等看待他人的优势和劣势,这样可以建立良好的人际交往信心。小贴士:适当的打扮自己,比如男士可以选择一个帅气的发型,女士可以化个自然的妆容,这样可以提升自信心。
2. 学会表达和分享。当自己感到苦闷、烦恼或任何不良情绪时,应该向亲人或朋友倾诉,而不是将烦恼独自承担。这样可以摒弃自闭的心态,更好地面对和解决问题。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考