产后喝鸡汤，有讲究！别让好意变成回奶的元凶

Question

如题所述

Answer 1

新晋妈妈们，恭喜你们迈入人生新篇章！在喜悦之余，关于产后营养补充的问题也接踵而至。尤其是那碗充满营养的鸡汤，该怎么喝、何时喝，都是一门学问。
🍲老母鸡汤要慎选
老母鸡汤虽然滋补，但其中的雌激素可能会减弱催乳素的作用，影响乳汁分泌。产后一周后适宜喝鸡汤，但要慎选老母鸡哦。
🐓公鸡汤是催奶的好帮手
公鸡所含的雄激素有对抗雌激素的作用，能让奶水更加充足。而且，公鸡脂肪较少，不易让妈妈们发胖哦。
🐥仔鸡也是不错的选择
与老母鸡相比，仔鸡的营养价值更高，鸡肉更细嫩，更易于消化。产后一周后适宜喝鸡汤，不妨选择仔鸡哦。