求减肥的一日三餐食谱。适合高中住校生的

如题所述

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推荐答案 2020-04-03

早上
一杯清水最好是温的
吃点水果
喝点奶就好
中午
可以随便一点但不要吃油腻的
因为白天消化的好
晚上
吃点瘦肉
面食
再吃点有助于消化的东西向酸的
嘿嘿主要是注意运动才能保持身形
也可以瘦身

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