每天喝牛奶和吃钙片有影响吗？（男18周岁）

如题所述

举报该问题

推荐答案 2016-04-13

喝牛奶好些，牛奶含钙量高，而已易于吸收，钙片青少年时期没必要去吃，除非有很严重的缺乏钙的症状，所以不要去吃钙片，建议每天一杯牛奶加一两个鸡蛋，然后多吃肉，补充优质蛋白，还有豆类食品，补充赖氨酸，营养均衡才会长高，单纯补钙是及其不科学的（水桶原理），就想盖房单纯砖多是不行的一样的道理。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/n9UxsxpUx2pnpvs2is.html

第1个回答 2016-04-13

没啥影响，多运动才能长的更高，少年，趁阳光正好，多出去运动

第2个回答 2016-04-13

十九岁这身高已经不错了，一般男生二十五岁骨骼完全闭合（我爸爸就是），所以还是坚持你的补钙习惯吧，另外多运动多打球会更有帮助的哟

相似回答

每天喝牛奶和吃钙片可以不可以吗视频时间 00:44

每天吃钙片喝牛奶有影响吗答：因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的感官性状。钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，这样能够更有利于钙质的吸收。

每天吃钙片,喝牛奶补钙会不会过量答：成人如果每天喝300-500ml牛奶，同时还吃钙片，那么补充的钙质是可能过量的，不过也不用担心的，身体会自我调节，过多的钙质是不会被吸收的，只不过这样是一种浪费。

又喝牛奶又吃钙片对长高有副作用吗?答：你好，这个是没有副作用的。因为牛奶和钙片都对身体补钙很有好处，长高是需要补充大量的钙的，因为骨骼需要发育。所以喝牛奶吃钙片对长身高是没有副作用的，相反是有很大的益处的。希望我的回答对你有帮助！

钙片可以和牛奶一起吃吗?钙片和牛奶同食有什么危害?答：钙片和牛奶同食有什么影响？1、钙片牛奶能同食吗钙片和牛奶不宜同时食用。钙片中的含钙量是比较高的，能够使人体钙的吸收达到饱和。如果这时候再喝牛奶，多余的钙就只能随尿液排出体外，根本起不到补钙的作用，造成钙质的浪费。同时它们与钙片还容易在胃里凝结成块，导致消化不良，造成便秘、胀气。2、...

请问补钙能否同时喝牛奶(酸奶)和服用钙片?答：可倒是可以，不过我感觉没必要。喝牛奶是最好的补钙方式，早晚一瓶就以足够啦，在吃钙片多余，再说钙片吸收不好，喝牛奶还能补充其他营养，吸收又好。所以嘛。。。补钙的话，每天晒几分钟太阳，这样也有利于钙的吸收喔。

大家正在搜

吃钙片喝牛奶会影响吗每天吃钙片还能喝牛奶吗每天喝牛奶还要吃钙片吗孕妇天天喝牛奶还用吃钙片么可以喝牛奶吃钙片吗吃钙片喝牛奶好吗吃钙片和喝牛奶哪个好刚吃完钙片能喝牛奶吗喝牛奶还要吃钙片吗

15周岁青少年过敏体质不能喝牛奶吃海鲜，是不是需要吃钙片补钙...

每天喝牛奶还用吃钙片吗?

吃钙片可以和喝牛奶同时进行吗？

我18岁173cm，现在天天喝牛奶和吃钙片，我能长到180c...

每天吃钙片喝牛奶有影响吗

喝牛奶真的能补钙吗?

每天喝牛奶还需要吃钙片么

18岁的我一米五，能长到一米六吗？吃钙片有用吗？还是喝牛奶比...