那你就和你女朋友说：你和前女友是谈了很多年，你是改变不了这个事实。试着用温柔的话化解她心里的疙瘩啊。你和她说你已经放下了，已经不会再想了，你感觉到你们俩之间的真心相待，你想和她一直走下去，你有她就够了，没有人会在感情上让你分神，包括过去的那个人。
现在你的前女友与你联系是有什么事情呢？如果是因为有事情想要求助与你，你有能力而且还不会伤害到现在的女朋友你就给个人情帮一下忙可以解决的话，虽然说你们以前没有走到一起。但相识就是一种缘分，更何况有时候我们对一个陌生人还会伸出援助之手。现在对自己的前任胜过陌生人那就更应该帮这个忙了。
如果你的前任是想找你复合，这就涉及到三个人的问题。那你就要考虑以下几个问题了，你喜不喜欢现在的女友？你和现在的女友是否相爱？你对前女友还有没有爱情的保留？这也许是残酷的选择，但是你一定要做出正确的选择。这样才不会，伤害到任何一个人。
如果你不喜欢现在的女朋友，而且你女朋友也不喜欢你了，你还是喜欢前任的女朋友，那你就和现在的女朋友分手吧。找一个好一点的理由和她分手。
如果你和现在的女友仍旧很相爱，那你就要断掉对前女友的一切思念，千万不要做伤害女友的事情。
给对方一个拥抱，或者给对方一个吻，都会让对方感觉到很温馨，回味无穷。时常给对方一点小惊喜，小礼物什么的，可以带对方出去走走，去去公园，散散步，游游景点，增加生活情趣。
维持你和现女友之间的感情啊，放弃跟前女友联系吧，对你自己好，如果你的现女友联系前男友你会怎么想。
要么和现在女友分手，要么和前女友彻底短掉，你自己问心无愧，可是你想过现女友的感受么，你给够她安全感了么，分手了就别搅和了，这不是原则性的问题么，你们又都不是心宽体胖大智若愚的，就别玩什么分手了还能愉快玩耍的把戏了。你断绝前女友的一切联系方式，不是因为要你记恨她，而是对现女友的感情负责。
赶快学习几招，留住现女友吧。
1、帮助她释放情绪。
在女朋友产生不好情绪的时候，一定要对症下药，帮助她转移心情，让她能够把情绪释放出去。这样她就会觉得和你相处很舒服，没有负担，恰到好处。如何对症下药呢?就是要明白女朋友的坏情绪，是由哪件事情导致的，一定要及时发现。
2、社会浮躁，懂得珍惜。
诚然，这个社会正在变得越来越浮躁。我们的生活节奏越来越快，感情仿佛速食方便面，一言不合就可以分道扬镳。很多人不愿意去经营一段感情，也越来越懒于花时间了解恋人的心思。或者是不明白，想收获一段美好的感情，一定会经历一段崎岖的道路。
3、要尝试积极沟通，能接受的就接受，不能接受的就试着沟通对方让对方知道。有分歧的时候要尝试磨合。其实两个人能够在一起是很不容易的，需要很深刻很深刻的缘分，一定要懂得珍惜。
4、适时给予对方爱。
给对方一个拥抱，或者给对方一个吻，都会让对方感觉到很温馨，回味无穷。时常给对方一点小惊喜，小礼物什么的，可以带对方出去走走，去去公园，散散步，游游景点，增加生活情趣。
既然你对过去没有什么留恋也不会怀念，你就可以和现女友沟通啊。
你和前女友是谈了很多年，你是改变不了这个事实。试着用温柔的话化解她心里的疙瘩啊。你和她说你已经放下了，已经不会再想了，你感觉到你们俩之间的真心相待，你想和她一直走下去，你有她就够了，没有人会在感情上让你分神，包括过去的那个人。
我也有类似情况，是我男朋友的一个很单纯的异性朋友，单纯是单纯，倒是做恰当的事，说恰当的话啊。我男友对我也很好，为了我已经不怎么和那女生来往了。其实他也是找了个台阶，因为他察觉到那女生的做法不恰当了。
而我呢，总是脑补，哪个男生不喜欢单纯的女生啊，一想就炸。其实我也并不比那女生差，只是想起来他能和那女生聊的来就难受，当时我也挺作的。闹了十几次（男友说一般男生早和我分了，感谢感谢感谢男票的包容）。
他后来也受不了了，就在分手边缘的时候，我终于想起了他对我多么好，我感到他那么那么爱我，我发现自己舍不得他，我也爱他，想和他走下去。然后我慢慢改变，乱想的时候就找找闺蜜，不把很多心思放在爱情上，现在已经不怎么能想起来啦。
也就是说，既然你心里放下过去了，你们俩也都感觉到彼此是真心的，那你就对她好，告诉她你对她好是因为爱她，让她记住你对她好，注意一定要让她意识到你对她好。 既然自己觉得是真爱，遇到事情就别轻易放弃。
虽然很痛苦，但是两个人一定要有为了对方为了你们的爱而想一起解决掉这个问题的想法。祝好！
趁早跟前女友彻底断掉联系吧！正常来说两个人分了手就会断了联系，井水不犯河水，你现在有了新的伴侣，千万不要再和前任联系，即便你对她念念不忘，即便你对她藕断丝连，但是你要清楚的明白，既然你们有感情，当初为什么要分手！不要让现在陪伴你的人失望，既然选择告别过去，那么就请彻底一点！
和前任断绝一切联系，是对现任最起码的尊重。我喜欢你，但我也有感情洁癖，既然你这么放不下前任女友，就快点和她一起原地爆炸吧！炸成最美的烟花，多美！旧情难忘，即使分手，也存在说不清道不明的占有欲。既然分手了，还去打扰对方的生活干什么！
爱她的男人会跟前女友断干净的，只有还爱着前任的男人才会跟前女友依然保持联系。的确，谁都有分手后还可以做朋友的权利，但如果现在你已经有一段新的感情，跟前任也各自有了新的生活，那么还是请照顾一下现任。即成过去，就让她过去，如果实在过不去，那就回去跟她过。请给现任尊重，不要让她觉得难堪，觉得不公平。
当然了，有些人生性开放，认为和前任保持微妙的关系不是什么大事，因此，乐此不疲，其实，任何一个男人都无法容忍自己的女友还和前男友偷偷联系，同样，没有一个女人希望自己的男友还和前女友藕断丝连。从某些角度讲，这种行为是对当下感情的否定，不要抱着得到更多爱的想法与前任纠缠不清，否则你会两手空空。
要么和现在女友分手，要么和前女友彻底断掉，没有人会喜欢自己的男朋友跟前任还继续保持联系的。可能你会觉得自己问心无愧，可是你没有想过现女友的感受，没有给她安全感，和前任结束了还继续纠缠这是一个原则性的问题。
大家都不是心宽体胖大智若愚的，就别玩什么分手了还能愉快玩耍的把戏了。你断绝前女友的一切联系方式，不是因为要你记恨她，而是对现女友的感情负责。
其实,你和前女友不过是打着朋友的旗号，保持着狗血男女朋友关系罢了。明里不说破，其实暗地里就是想霸占着对方，只是很不幸的是，你先脱单了。
角色换位下，你的现女友还有一个蓝颜知己，可以一起看电影，吃个饭，他有什么事，立马奔过去那种,你自己能不能接受,受得了说明对她不是真爱，受不了的，还是赶紧地撇清和前女友的关系吧。
如果你忘不了前女友，你就大大方方和现女友说忘不掉，让现女友享有知情权，来决定她自己的感情去留，而不是你心里有其他人，却和她在一起。这是欺骗，也是变相伤害。
如果你想和现女友好好过，就不要给前女友任何希望，更不要想着如果和现女友分手了，还会去找前女友。和前女友说已经有了女朋友，让她以后不要打扰你，并且删除拉黑她不再联系。不要说什么两个都不想伤害，两个都不想伤害的意思就是，不愿意二选一，妄图享齐人之福。