胯骨,即髋骨,在哺乳动物中,构成骨盆外侧半的向上扩展的大骨,骨盆是由两块髋骨和一块骶骨(还有尾骨)组成的。而髋骨由髂骨、坐骨和耻骨组成的,在成体这三块骨融合成一块骨。胯骨在人体解剖学上称髋骨,向上联接脊柱,向下联接股骨,左右相联尾骨。
髋关节是人体最大的一个关节,位于大腿和腰部之间,在两侧臀部稍微上一点的地方,主要是连接上身躯和下肢体,通过上身躯带动下肢体活动,所以髋关节是机体中一个非常重要的关节,关乎着人们的正常活动。
扩展资料
缓解胯骨酸痛现象方法
1、做瑜枷式的反弓背,做几次然后静止,运动量由小到大,循序渐进。
2、腰部大绕环,手在上甩动,腰部扭动。
3、与人配合,背对背手勾住,让对方的背把你的背顶起来。
4、改变不良习惯,胯骨疼大都是不良习惯引起的,比如坐姿。
5、多休息,休息能很好地缓解胯骨酸痛。
参考资料来源:百度百科—胯骨