大多数游泳初学者会产生恐水心理。为避免此现象的出现，该文对游泳初学者恐水心理产生的原因及相应的对策进行了分析，帮助他们更好地克服这一本能的心理缺陷，掌握游泳技术和技巧，帮助人们学会游泳的同时，达到健体和掌握生存技能的目的。
一，游泳初学者的恐水心理原
（1） 心理素质不够
很多数据都表明，很多学员在学习游泳时非常辛苦，所以他们并不喜欢这项运动，稍微出现一些紧急情况就会放弃学习。这都是因为学员的心理素质差导致的，而且相关研究数据表明，很多学员在学习过程中会因吃苦而反感这项运动，自然就会产生恐水的心理。
（2）对游泳认识不够
我国地大物博，东西南北差异比较大，所以地域性导致的对游泳认识的差距也非常大，比如西北地区非常干旱属于内陆，本来就非常缺乏水资源，所以在学习游泳的过程中就很难接触到湖泊和海水，而且能够在游泳池学习游泳的学员也比较少，普遍对游泳的认知非常浅薄，甚至缺乏，而且很多学员在学习游泳的过程中，缺乏正确的引导和教学，就很容易产生恐水心理。
二，游泳初学者的恐水心理应对策略
（1） 引导正确面对恐水心理
由于学生的心理素质不高，以前从未接触过水下环境，初学者怕水是正常的。教练可以在现场教学的过程中，可以运用“战略上轻视恐惧，战术上重视恐惧”的教学策略，从而进一步改变初学者对游泳的基本认知，使其可以获得正确积极的心态，这样学员就能够更好地学习游泳。具体的实践方法，比如游泳教练可以告诉每一位游泳初学者“大多数学员第一次下水，都会产生一定程度的恐惧心理。这是人体的本能反应，是正常的心理状态，慢慢克服，不用过于在乎这一点”，这样能够很大程度上安慰学员，正视自己的恐惧，缓解紧张和焦虑的情绪。
（2）在教学过程中对适当表扬鼓励
游泳教练帮助学员解决心里恐惧的问题，可通过鼓励的办法来培养学员学习游泳的积极性，能够让其树立学会游泳的自信，更积极地投入游泳学习中，这样学员才能真正地克服恐惧心理。通过鼓励可以激发学员将更多的兴趣投入游泳运动中。
