首先第一点我们要确定的是
心理咨询究竟有没有用？
很重要的是，不要期望咨询师会像神医一般地药到病除，彻底的解决自身的问题。咨询的过程更多是带你深入的了解自己，然后很自然而然，由里至外的获得不一样的感受以此来实现自我的成长。咨询的过程中，不是咨询师像你传授某些道理，像师生的关系一样。而是需要咨询师与个人的共同努力。
举一个很简单的例子：
现如今，随着网络的不断发达，网瘾少年也成了许多家长的心头事，一方面，游戏公司需要盈利，另一方面与之相对的就是学生的成长问题。
有一个来访者，大三，不爱学习，网瘾很大，感觉自身的未来都是灰色的，并为此患上了严重的社交障碍，和中度抑郁。
出现这种现象之后，我们的家长总是责怪，谩骂他们的孩子，但是殊不知引发这种情况出现的原因是多种多样的，父母的教育方式，孩子的生活习惯看，性格方面都是引发问题的原因。
而心理咨询师更多的探究这些原因的产生，以一种见微知著的方式尝试找到这些问题之间的联系。然后捕捉你的情绪和感受，与你进行心与心之间的交流，并帮助你从这种情绪中的低谷期中挣脱出来。而你要做的是以一种积极的方式去尝试着解决自身面对的困扰。
那么怎样找到好的咨询师呢？
地方？价格？效果？
对于大学生很多高校都有相关的心理咨询中心，去心理咨询中心的好处是能够省钱，去外面的心理咨询机构很多学生可能没有相关的经济条件。但是如果自身确实有这方面的需求的话，跟父母好好沟通，然后选择找一个正规的心理咨询机构，有些心理咨询师是专门解决青少年问题的。2. 可以找一些相关的朋友推荐是否有好的心理咨询师，虽然这看起来很难。那么挑一家资历较好的心理咨询机构就很重要了，哪里挑，很多美团、160、豆瓣这些都能找到，很多评价很不错的一些店家应该也算是做的比较好的了。
相关的咨询费用？
一般咨询的话，大概都是在600-1000之间，有些资历较深的咨询师价格可能在1200到1500，有的甚至更高。一般正常的咨询会在4-5次会有些较好的效果，有些可能会在10多次左右能够恢复，所以因人而异吧，每个人遇到的问题是不一样的，你遇到的咨询师的水平不一样。
咨询师的选择？
有的咨询师长时间的从事心理咨询师这个行业，有的从本科开始直到硕士、博士一直都从事相关的心理学的工作，理论与实践相结合，因此形成了一整套自身的咨询体系，能应对各种不一样的来访者。
另一方面，有些咨询师，可能很坑，耽误了您的心理治疗的黄金时期。你可以去查查他们的相关履历，每位咨询师的领域都不太一样。不过建议你还是要挑选有经验的咨询师。总之，适合自身的就是最好的。
视频咨询还是线下咨询？
首先，视频咨询的话，感受确实没有见面感受到的情绪好，对同一咨询师而言，线下咨询感受的情绪是100分的话，在线上咨询你的感受大概会下降20，也就是只有80分。
对于那些极度压抑和比较重度的情况，线上咨询需要比线下多得多的时间，线下咨询，见面的感受很多也能够通过非语言的方式表现，咨询师也能从中探索并体会你的感受。
心理咨询的最好效果？
在几次治疗之后，如果你觉得你的咨询师正在帮助你继续前进正在一步一步的帮你解决问题，你可能已经做出了一个很好的选择。一个好的咨询师最终会让自己变得无用，因为他的目标是增强你的适应力和独立性
尽管你可能很喜欢这个咨询师，但你不会希望自己永远需要他或她。选择咨询师就是选择一个能让你变得自由、自信、能干的人。
选择合适的咨询师是个人的决定，他将帮助你克服独特的障碍，朝着自己有意义的目标努力。但适合你的确实存在。
以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。