坐月子期间，吃什么水果产后恢复快？

Question

如题所述

Answer 1

女性在生完宝宝之后如果是顺产的话，一般当天就能够出院，如果是剖腹产的话，一般要在医院住院7天，然后就能够回家坐月子了。你现在坐月子期间是有非常多的禁忌的，不能泡凉水也不能吃寒冷的食物，不然的话很可能会落下病根。那么女性在坐月子期间吃什么水果能够帮助产后恢复呢？

一、孕妇在坐月子期间吃什么水果利于产后恢复

1、木瓜。女性在坐月子期间可以适当的吃一些木瓜，因为木瓜杏干为何吃起来也非常的好吃，并且木瓜中含有非常丰富的木瓜素和蛋白质以及其他的营养物质，孕妇在食用之后不仅能够帮助补充身体里面的一些营养元素，还有助于产后恢复和增加母乳。孕妇可以用木瓜炖牛奶，或者木瓜炖鱼汤，木瓜炖猪蹄。

2、龙眼。玉妈妈的生产完之后肯定会消耗特别多的气血，这个时候非常的虚弱，处于气血两亏的状态，所以在坐月子的时候要多吃一些补气血的食物，永远就能够帮助孕妇补气血，帮助孕妇快速的恢复身体，因为浓烟有活血化瘀的功效。但是孕妇在生产完之后的一周之内最好不要吃龙眼，等生产一周之后再用龙眼来熬粥喝。

3、葡萄。孕妇在生产完了之后，可以适当的吃一些葡萄，银灰葡萄能够帮助孕妇补气血，还能够帮助消除生产之后的疲劳感增强孕妇身体的免疫力和抵抗力，还能够帮助增加母乳。很多产妇在生产完之后，家人都会给产妇准备很多的猪蹄汤或者鱼汤，非常油腻，孕妇在这个时候适当的吃一些葡萄，就能够解除油腻。

二、结语

孕妇在坐月子期间如果想要身体恢复的更快，就可以吃一些下边上述所说的水果。这些水果吃起来方便，购买也非常容易，对孕妇的身体非常有好处。

Answer 2

可以多吃苹果，橘子，香蕉，橙子，西红柿，因为苹果富含的维生素是非常丰富的，所以多吃苹果可以让自己的恢复更快一点。

Answer 3

可以吃些苹果，橘子，香蕉，葡萄，榴莲，火龙果，山竹，杨梅等等，可以促进身体的恢复，可以提高免疫力。

Answer 4

可以选择吃一些苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果，水蜜桃，葡萄，草莓，木瓜，柚子等等，这样的话能够促进身体的恢复。