孩子想提高一下体能，有什么好方法？

Question

如题所述

Answer 1

根据幼儿的兴趣，提出不同的要求，循序渐进、有目的地进行身体素质方面的锻炼

Answer 2

孩子想提高一下体能，
可以经常带孩子去跑步、游泳、爬山，
都是很好的方法。

Answer 3

长跑，登山，最重要的是长期的坚持。

Answer 4

如果想增强儿童的体质，可以从以下几个方面入手：1、让儿童适当的多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，因为如果儿童平时吃青菜、水果过多，而吃肉类食物过少，往往会造成儿童体质下降，在给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质以后，儿童的体质会得到明显的增强。2、可以给儿童吃健补脾胃的药物，儿童的脾胃功能好转以后气血运化能力就会增强，继而改善儿童的虚弱体质，比如可以给儿童应用八珍颗粒或者异功散等。3、可以让儿童适当的多运动，运动以后会有效的促进儿童的气血循环，从而改善儿童的虚弱体质

Answer 5

培养体能可以让孩子去跳绳，跑步，篮球，乒乓球，都是非常好的运动，而且对以后的中考加分也非常有帮助。