孩子为什么很容易积食？在平时的时候该如何避免孩子积食？

Question

如题所述

Answer 1

很多家长都不明白为什么孩子在小的时候特别积食，这是因为孩子小时候更方面的功能还比较弱，还没有完全发育好，这个时候脾胃功能是比较弱的，再加上小孩子没有节制，有时候会不知饥饱，就导致了积食情况的发生，家长只要做好以下两点，就可以完全避免。

1、保证孩子少食多餐，多吃好消化的东西

很多父母为了方便一般给孩子安排的就是一日三餐，其实这是不对的，因为孩子这个时候肠胃的消化功能和储存功能还在发育中，还没有办法和成年人相提并论，如果一次性吃了过多的食物，会造成肠胃负担过重，进而出现消化问题。还有就是饮食结构也非常的重要，应该让孩子多吃蔬菜水果，少吃肉类和蛋类，因为这两类也不好消化，也会造成肠胃负担过重。还有就是父母要尽量给孩子准备好咀嚼好消化的食物，这个阶段的孩子咀嚼功能还不强，如果东西不好咀嚼，那么孩子就会失去耐性，然后囫囵吞枣式的咽下去，同样也会加重肠胃的负担，引发消化和吸收的问题，很容易造成积食。

2、多带孩子参加户外运动

很多家长因为工作强度大，回到家就很想休息，自己宅也带着孩子宅，就导致孩子很少出门，运动量很小，运动不仅有利于孩子的生长发育，也能让孩子释放量，帮助消化和吸收，如果孩子运动量很少，新成代谢就会很慢，也不利于消化，长期以往，也很容易造成积食的出现。

积食一旦出现，孩子的免疫力就会下降，孩子很容易就会生病，孩子生病吃苦头的除了孩子，还有父母，所以父母在只要做好孩子的饮食和运动方面的工作，就能够有效的避免孩子积食，利于孩子更加健康的成长。

Answer 2

因为孩子的肠道不是特别的好，在平时的时候就不要让孩子吃太多，也不要吃那些不容易消化的东西。

Answer 3

有可能是吃的比较多，有可能是消化系统比较差，有可能是不喝水不运动，一定要清淡饮食，注意饮食结构的合理搭配。要带着孩子多运动。

Answer 4

是因为孩子消化功能非常的弱，所以特别的容易积食，在平时想要避免孩子积食的话，就需要注意多给孩子吃一些健康有营养的食物，然后可以适当的给孩子运动一下，还有就是也可以调整好给孩子吃饭的一个时间，就不容易积食。

Answer 5

因为家长们喂养孩子的时候没有控制喂养的食物量，所以才会导致孩子积食。想要避免孩子积食，那么在给孩子制作食物的时候，就一定要遵循营养搭配，不要给孩子吃太多的食物。