验血时发现胆固醇高血脂高，是什么原因造

Question

如题所述

Answer 1

在测定脂代谢的指标中，总胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇这四项均能反应人体血液中脂肪代谢的情况。其中最说明问题的是低密度脂蛋白胆固醇最重要。它是造成动脉粥样硬化的元凶。低密度脂蛋白胆固醇的正常范围为1.3――4.9mmol/L，但是如果长期超过3.2mmol/L，就容易在动脉血管壁上形成动脉粥样硬化，造成心脑血管疾病。
如果你没有什么代谢疾病，比如糖尿病什么的，只能说明你饮食不合理，吃的太油腻，血黏度太高了，长期下去很危险的。
建议你从饮食上注意，多吃蔬菜水果，少吃红色的肉（猪肉、牛肉、羊肉），尤其是晚餐要注意，一定要清淡饮食，少吃或不吃为好。另外：胆固醇很高的食物有：鸡蛋黄、目鱼、猪内脏等。多吃鱼，和海产品。