女生如何健身,可以快速练出马甲线

如题所述

1、锻炼腹肌,用卷腹,腹肌撕裂者等锻炼腹肌的,尤其是腹直肌。增厚腹肌。
2、减脂,把腹部脂肪减掉,马甲线自然出来了。
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第1个回答  2020-05-26

简单易学虐腹操练出马甲线

第2个回答  2020-10-03

夏日炫腹、bosu球帮你快速虐出马甲线

第3个回答  2020-10-03

马甲线

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