æ¥å¤©æ¥äºï¼åæå¾å¤äººå
³æ³¨è¿ä¸æ¹é¢äº
ä½ å¯ä»¥åä¸äºå¸¸è§çä½æ¯åæè¿äºåè½
çä¸è¥¿ï¼æç¥éçææ¸æãå±±è¯ãæ¡å
ççï¼èªå·±æ¯å¤©å¯ä»¥ç¾ç¾çåä¸ä¸ç¹
éå°è~é~强~å¥~æ³
对èªå·±ç身ä½å¥½ä¸ç¹ææ¯ä½ åºè¯¥åç
è½ç¶è¿å¯è½æç¹æ¯ç¥ï¼ä½æ¯æ¯å¤©èªå·±
æä¸ç¹å°å°çäºæ åä¸ä¹æ¯å¾å¥½åï¼
ä¸è¦ç»èªå·±æ¾åå£ï¼æ ¢æ ¢çåæå§
ä½ å¯ä»¥åä¸äºå¸¸è§çä½æ¯åæè¿äºåè½
çä¸è¥¿ï¼æç¥éçææ¸æãå±±è¯ãæ¡å
ççï¼èªå·±æ¯å¤©å¯ä»¥ç¾ç¾çåä¸ä¸ç¹
éå°è~é~强~å¥~æ³
对èªå·±ç身ä½å¥½ä¸ç¹ææ¯ä½ åºè¯¥åç
è½ç¶è¿å¯è½æç¹æ¯ç¥ï¼ä½æ¯æ¯å¤©èªå·±
æä¸ç¹å°å°çäºæ åä¸ä¹æ¯å¾å¥½åï¼
ä¸è¦ç»èªå·±æ¾åå£ï¼æ ¢æ ¢çåæå§
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-03-22
多锻炼哇。
第2个回答 2017-03-22
多运动，加调理
第3个回答 2020-02-04
通过按摩腰部和脚心，也能起到补肾养肾的效果。方法很简单，
将搓热的手掌上下搓动腰部，或者搓热脚心即可，长期坚持的话，效果是比较好的。
将搓热的手掌上下搓动腰部，或者搓热脚心即可，长期坚持的话，效果是比较好的。
相似回答