脂溢性脱发主要是头皮油脂分泌过旺导致的，脂溢性脱发症状为头皮部位油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。同时头皮分泌过多的油脂附着于头皮，极易堵塞毛囊口中及发根，影响头发、头皮的正常新陈代谢。
少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
有几点在日常生活中注意以下几点。
1、避免长期对电脑，如工作需要，可1小时内离开电脑，走动一下。
2、避免熬夜，养成早睡的习惯。（很多脂溢性脱发人士都有晚睡的习惯）
3、多对头皮进行按摩，按摩可促进头皮血液循环，活化毛囊肌肤。
4、避免烫染拉头发，化学药水对头皮头发有严重的伤害，每做一次毛囊受损严重一次。
5、选择像修芙草、乌滑寨、霸王防脱这样的无硅油洗发水，或者含硅油成分少的洗发水。
6、放松心情，避免精神过于紧张。
您这种情况应该是属于脂溢性脱发，脂溢性脱发主要是头皮油脂分泌过旺导致的，脂溢性脱发症状为头皮部位油脂分泌过多，头发有油腻感。
头发的健康来源于毛囊的滋养，所以想要防脱得从毛囊下手，然而脂溢性脱发主要是头油的问题，所以我们应该选择无硅油洗发水或者含硅油少的洗发水。
建议日常生活中注意以下几点：
避免长时间面对电脑，如工作需要，可1小时内离开电脑，走动一下。
避免熬夜，养成早睡早起的习惯。
多对头皮进行按摩，按摩可促进头皮血液循环，活化毛囊肌肤。
避免烫、染、拉头发，化学药水对头皮头发有严重的伤害。
选择无硅油洗发水，或者含硅油成分少的洗发水。
放松心情，避免精神过于紧张。