噩梦是心跳过快过慢的心悸或者心慌感引起的，这两种心悸会相应的引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉引起的）这两种噩梦。总之，所有的梦都是客观事物的刺激产生的错觉引起的，也就是梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映。正如德国著名的心理学家、实验心理学创始人威廉•冯特所指出的：“梦的最普遍的原因是消化不良、心脏悸动（心悸或心慌）、呼吸困难，以及诸如此类的客观事物的刺激 ”。如，找厕所的梦或者感到莫名的着急的梦是尿急这种客观事物的刺激产生的错觉引起的醒过来后发现自己尿急，才知道刚才自己梦中着急是尿急引起的，寒夜薄被是整夜反复受到冷的刺激引起的，等等。人类有一个与生俱来的错误观念，就是当从噩梦中惊醒过来后感到一阵阵的心悸时，没有一个人会因此得出噩梦是心悸引起的，而是都错误地认为是可怕的噩梦引起了心悸！心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，人在疲劳、突然从事剧烈运动、看恐怖片容易发生心悸，睡眠时就容易做噩梦。现在流行的噩梦是压力、疾病、药物、喝酒看恐怖片等几大原因引起的说法是骗人的，这些因素只是引起噩梦的几大途径。 这与某个人把输血、母婴、性接触等乙肝传播的途径，说成是引起乙肝的几大原因，或者把睡前喝水太多、服用利尿药等引起尿急找厕所的梦的几个途径说成是引起尿急找厕所的梦的几个原因一样是完全错误的。引起一个结果的途径会有很多种，但原因却只有一个，引起乙肝只有乙肝病毒一个原因，引起尿急找厕所的梦只有膀胱尿满一个原因。同样道理，引起可怕的噩梦只有可怕的心跳悸动感一个根本原因！ 压力、疾病、药物、喝酒这些途径不存在，只要人睡眠时会发生心悸，仍然会做噩梦（ 压力、 疾病、药物、喝酒这些因素不存在，人仍然会做噩梦，即可充分证明这些因素都不是引起恶梦的原因，这也是这些专家不得不自相矛盾地公认噩梦的原因还不清楚的原因！ ） 。反之，即使压力、疾病、药物、喝酒这些途径存在，只要人睡眠时不发生心悸，就不会做噩梦。压力、疾病、 药物、喝酒之所以容易引起噩梦，是因为这些因素都容易引起心悸，凡是容易引起心悸的因素，就都容易引起噩梦，凡是容易发生心悸的人，就都容易做噩梦。如，我年轻时得了神经衰弱，白天整天反复发生心跳过快的心悸，睡眠时天天晚上整夜反复做各种被追杀被攻击的噩梦，到医院找医生看了一下，医生给我配了一点可以降低心跳速度的安眠药，我吃了药后立即不发生心跳过快的心悸了，睡眠时也一个噩梦不做了。你不停做噩梦，是睡眠时不停发生心悸引起的。心悸在白天发生时不会对人有什么影响，不会引起你的注意。要避免做噩梦，就要避免发生心悸，但是，心悸的治疗非常复杂，必须到医院找心血管病的医生治疗。心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，一般不需要治疗。如，我多年来只要白天从事剧烈运动，导致容易发生心悸，睡眠时就必定会做噩梦。
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第1个回答 2021-03-13
做梦属于睡眠中自然的过程，要是做美梦的话，能够让人们的第2天精神变得非常振奋，但是经常做梦的话势必会影响到睡眠质量，让人们变得精神萎靡及情绪低落。
频繁的做噩梦是怎么回事？
1、心理特质比较敏感和脆弱
一般心理敏感及脆弱的人群，总是受到噩梦或者梦魇的困扰，因为他们更容易深刻的记住受到伤害的事情。这类人群要调整好不良的心理状态，多向朋友倾诉内心的压抑，平时多和家人一起旅游适当压力。若是比较严重的话，必须寻求心理医生的帮忙。另外，身体的不适感以及睡眠姿势不当也会诱发噩梦，比如睡觉的时候被子或者手臂压迫了胸部，影响人们的呼吸，从而不停的做噩梦。
2、精神上受到了刺激
精神上受到刺激时会让人们做噩梦，比如发生了交通事故、自然灾害、性侵犯以及失去了至亲、受到了暴力绑架等。因为创伤所引起的反复噩梦必须寻求医生的帮助。另外，如果睡觉前看了或者听到一些恐怖的事情以及影响后也会让大脑受到刺激，引起做噩梦。除此之外，当患上心脏病、睡眠呼吸暂停症以及精神病等也会引起做噩梦。抗高血压药物以及抗精神类的药物也会加剧噩梦。
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