不可否认一些人在40多岁之后确实经历了以上的某种危机或艰难的经历，因此导致对生活满意度下降，然后在衰老的过程中这种挫败感愈加上升。但是，人与人差异是如此巨大，也有很多人在中年时期取得了工作或其他领域取的新成就。中间的差异是我们应以什么样的心态迎接年化老去。
中年，我们通常会担心身体的健康，婚姻感情，父母疾病，子女教育，以及生活费的来源等等可以打击我们的事情。在这个阶段感到恐惧很正常。但是有人可能会接受某些消极的想法，并自我暗示-“这种不幸是因为自己正开始变老”。实际上，中年一样是可以探索新机会的人生。就像我们年轻跑步时伤了膝盖导致在中年无法更好地参与高强度的运动，但这也是促使我们参与太极拳或
瑜伽等新的活动。世界的样子取决于我们对待它的方式。在中年我们可能要开始重新评估自己生活。
我们年轻的时候喜欢幻想未来美好的生活，而进入中年现实会让我们感到巨大的误差。这种误差是一种很自然的现象，就好比年少都幻想过某种场景一定会实现一样。在50岁左右我们需要变得更加现实。
中年危机不再是自我实现的问题，而是我们对危机的观念以及由此引发的耻辱和孤立感。这是一个主观的问题。处理的关键是我们要主动与社会进行联系，在中年时期更多、更好地发现“真朋友”并与之相互指引及支持。不光如此，我们每个人都应为自己或亲朋好友这样做，这样才能使“中年危机”这种自我摧毁的
心理暗示远离自己。
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