你知道大吃大喝的危害吗？食物不仅是我们身体营养和能量的来源，也是维持生命的基础。然而，如果我们吃得太多，就不会达到健康的目的，反而会容易诱发各种疾病。 大吃大喝对身体有害。一次大吃大喝给身体带来很多危害。一方面，美食的盛宴容易使人吃得过多。另一方面，烟酒的参与是逢年过节必不可少的。这些都是对健康有害的因素。大吃大喝导致脂肪、蛋白质和碳水化合物摄入过多。这些营养物质有少量转化为人体必需的物质，大部分会转化为人体热量。如果热量不能及时消耗，就会变成脂肪，堆积在人体皮下组织。1-2天看不到身体的变化，一周以上，脂肪堆积会明显。
此外，大吃大喝很容易支撑成人的胃。当时可能有“大胃”现象。胃容量增大，食物摄入量增加，长期肥胖。
其次可能会导致皮肤恶化。宴会上的食物特点是油、辣、咸、多糖和调味料太多。油脂摄入过多导致皮肤出油；盐容易造成皮肤失水和皱纹；辛辣食物容易引起火灾和痤疮；吃太多糖容易引起皮肤斑点。胃部损伤。胃是食物进入人体的容器。吃饭时，人们往往会不自觉地吃得更多。胃的大小和拳头差不多。食物进入后，胃开始膨胀。当它增加到一定程度时，胃壁会变薄，在正确的情况下不会破裂，但胃的蠕动和血液供应会受到影响。短期发生消化不良，长期发生胃溃疡、胃穿孔等胃部疾病。肠道危害。肠道是人体吸收食物营养、排出废渣的器官。如果一次吃太多食物，肠道不会充分吸收食物营养，反而会因为食物过多而发生消化不良。如果脂肪堵塞在肠内，很容易引起肠梗阻、便秘、大便发黑和血液。 对肝脏健康的危害。晚餐离不开酒的参与。
再就是过多的脂肪和酒会损害肝脏。一方面，食物过于油腻，容易造成人体内脏脂肪沉积，增加脂肪肝的风险。另一方面，进入人体的酒精95%在肝脏代谢，对肝脏健康也是有害的。在海里吃喝也容易伤脑。当过多的食物堆积在胃肠道时，人体的血液会集中在消化器官，容易导致大脑供血供氧不足。
此外，高蛋白、高脂肪、高盐高糖的饮食会危害脑血管，容易发生高血压和血栓，危害大脑健康。增加患癌症的风险。在海上吃喝最容易导致肥胖，肥胖与许多癌症有关。同时，它降低了对癌细胞的抑制，增加了患癌的风险。
