è¿è§è®ç»äºæ¥æ³ï¼
1ãæç»è¿åº¦çè¿ï¼é
读ååä½ä¸çé¿æ¶é´çè¿çäºï¼è¦ä½¿ç¨è¯»åè¿æéã
注éï¼ä¿è¯å姿端æ£çæ
åµä¸ï¼éåè¶é«è¶å¥½ï¼ä¸å¤©ä¿è¯1-2个å°æ¶å¤§éåè®ç»ãä½ä¸å¤è¦å
¨é¨å¨å¤§éä¸å®æ
2ãå
»ææä½³çå姿ï¼å³æºè¸ç´è读åï¼æ¡ç¬è¦æ£ç¡®ã
注éï¼æºè¸ç´è主è¦æ¯æ¯å¨è¯»åæ¶ä¿æç¼çåæ¡é¢çè·ç¦»ï¼æ¡ç¬å§¿å¿ä¸æ£ç¡®ä¼é æç¼ä½ä¸æ£ã
3ãå 强æ·å¤è¿å¨ãè¦æ±æ¯å¤©æ·å¤è¿å¨ä¸¤å°æ¶é»ç¼ï¼è·æ¥ãæçãæ¦æ¯ã游泳ãä½æçåå¯ã
注éï¼æ·å¤è¿å¨ï¼æé«èº«ä½ç´ è´¨ï¼èº«ä½å¥åº·ï¼å
ç«åæé«ï¼åçå 强é»ç¼ï¼æè¿è§çè½åä¹ä¼æé«ãèä¸æ·å¤è¿å¨ï¼ç¼çå¯ä»¥æè¿ï¼å¢å¼ºç¼çççµæ度
4ãåæè¿çç¼è°èè®ç»ï¼å
æ¬ï¼é²æ²»è¿è§è®ç»æï¼è½¬ç¼çï¼ç»å¸¸æµè§åï¼å¸¸æ¬å¤´ä»ç»çè¿æ¹çç®æ
注éï¼è½¬ç¼çï¼2ç§/åï¼é¡ºæ¶éãéæ¶é个60åï¼å¢å è¡æ¶²å¾ªç¯
æµè§åï¼æé«çè¿è½åï¼é»ç¼ç¼çççµæ度ï¼ä¸å¤©ä¸¤æ¬¡
5ãçº æ£ä¸è¯ä¹ æ¯ï¼å
æ¬ç±ä½å¤´ã趴ä¼ã躺ççä¸è¥¿ï¼æç¡ï¼é¿æ¶é´åç¡ï¼å头ãç¯ç¼åç©çµèãé¿æ¶é´ççµè§
è¿è§å为çæ§è¿è§ååæ§è¿è§ã
åæ§è¿è§ä¸è¬æ¯ç±äºé¿æ¶é´è¿è·ç¦»å·¥ä½ï¼ç¨ç¼å§¿å¿ä¸è¯ï¼ä¼å¨æ¡ä¸ã躺å¨åºä¸æå¨è¡ä¸ç¨³ç车å¢éç书ï¼å
线è¿å¼ºè¿å¼±ç使ç¼çç«ç¶è常常å¤äºç´§å¼ ãç²å³ç¶æï¼é æè§ååéãå¦ç»éå½ä¼æ¯æç¨é¿æåè¯æ°´æ»´ç¼ï¼ä½¿éº»ç¹çæçç«ç¶èæ¾æ¾ï¼è§åå°±å¯æ¢å¤ã
èçæ§è¿è§åæ¯ç¼ç产çäºå¨è´¨æ§æ¹åãé¤äºææ¯æ²»çï¼ç®å并没æ好çéææ¯æ ¹æ²»çæ³ã
以ä¸æ
åµè¦æ³¨æé¿å
å¦ï¼
ç¨ç¼è·ç¦»è¿è¿ï¼ç¨ç¼æ¶é´è¿é¿ï¼ç
§æå
线è¿å¼ºæè¿å¼±ãå¨è¡è½¦ä¸æèµ°è·¯æ¶ç书ï¼èººçç书ï¼ç¡ç ä¸è¶³ï¼è¥å
»ä¸è¯ã缺éãéãçç»´çç´ ã
ç»å¸¸ååç¼ä¿å¥æï¼è¿æ¯æ好å¤çã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考