内卷就是内部竞争。内卷本来是一个社会学术语，大意是社会文化模式发展过程中的停滞。现在很多高校学生用内卷来指代非理性的内部竞争互相倾轧之意。例如国际形势不好导致很多本打算出国留学的学生无法成行，因此考研/保研竞争更加激烈，就是一种内卷。
内卷化是一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。
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注意事项：
考前1—2周时应该开始较大量的练习，毕竟自主招生的题目不同于高考，集中突击有利于状态的转换。在多个科目中，数学突击效果可能更明显，可多做典型题。当然良好的作息安排是最重要的，切忌过度开夜车。
如果可能，建议和熟人同去，可以减轻紧张感。在考试时无需太拘谨，想上洗手间只需举手示意，但为了节省时间，建议考试当天适度喝水。中午吃饭建议就近，最好事先找好食堂位置，避免手忙脚乱带来不必要的紧张。午餐食物不宜过多过杂过腻。
参考资料来源：人民网-大学生的“内卷”是竞争还是内耗？如何不被“卷”？
参考资料来源：百度百科-内卷化
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