早晨先吃饭还是先刷牙?

Question

如题所述

Answer 1

先刷牙还是先吃饭这个问题很多人都会问我们。按传统习惯，一般是醒来以后先刷牙，因为觉得早上起来口腔里面有些异味，可能不太舒服，所以先刷刷牙，再去吃东西，这个也没有问题。但是我建议，从口腔牙齿卫生保健的这个角度考虑，可以吃完饭以后再刷一遍牙，那样会更好。如果你觉得口腔里面有异味不舒服，你可以漱一漱口，简单地刷牙再去吃饭，这个没有问题。但是吃完饭过5-10分钟，建议再刷一次。为什么呢？你先刷牙再去吃饭，这时候这些食物残渣就会滞留在你的口腔里，因为你后面不会再去刷牙了，一直到晚上，当然有的人可能中午再刷一遍，但我相信大多数人可能还没有这个习惯，一直到晚上你才会去刷牙，但是中间你可能会喝水或者怎么样的，一定会有一些食物残渣留在你的口腔里不会出去的。如果中午再睡个午觉，睡觉期间唾液分泌会变少，这些残留在你口腔里的食物残渣有可能会被细菌利用产酸，就会诱发产生一些龋齿，或者变成牙石的营养基，这样会对你的口腔环境造成一些不利的影响。所以我们建议，如果有条件的话，在吃完早饭过5-10分钟以后再刷牙，这样会更好一点。

Answer 2

早晨要先刷牙，后吃饭。先刷牙把口腔中的细菌清除掉，这时吃饭对身体更健康，吃完饭要进行漱口，把口腔中的饭残渣吐出去，保护牙齿。

Answer 3

早上起来应该先吃饭、再刷牙，但是不管吃饭前是否刷牙，吃饭后一定要刷牙。刷牙就是为了将牙面上的食物残渣、软垢、牙菌斑都去除，进食后食物残渣会很顺利的积存在牙面上或者牙颈部。如果不刷牙牙菌斑也会很快地附着在牙面上，牙菌斑中的细菌会利用食物残渣分解、产酸，使牙釉质脱矿，形成龋坏。细菌也会利用食物残渣产生毒素或者酶类刺激牙龈，引起牙龈的炎症。进食早餐以后一定要认真刷牙，才能保持整个上午牙面都清洁，在午餐后、晚餐后也应该好好刷牙。

Answer 4

其实早上起来是先刷牙还是先吃饭都不是问题，各有优缺点罢了。
早上起来后先刷牙，可以有效清除口腔里的细菌和异味，然后再喝水吃饭。
而早上起来先漱口后再喝点温热水，补充一夜睡觉时流失的水分，等吃完早饭后再刷牙，这样不仅有利于牙齿的清洁健康，把吃饭时遗留在牙齿缝隙内的残渣饭粒都清洁干净，而且也及时补充了水分，对人体健康更有利。

Answer 5

旱晨肯定是先刷牙，后吃饭，因为口味重，嘴巴里粘沫，所以说应该先刷牙后吃饭，对身体健康好，对牙齿也保护作用。