怎样降血压？

Question

如题所述

Answer 1

降血压主要有两方面，
一方面是非药物降低血压方法，
另一方面是药物治疗。非药物降低血压方法，主要是控制饮食、适量运动、调节情绪，避免高糖、高脂肪食物摄入，以及高胆固醇食物摄入，注意休息，避免劳累，均属于非药物降压的方法。这种情况下，如果血压控制不理想，则需要加用药物治疗。
高血压药物治疗种类很多，主要有以下六大类降血压药物：

1、利尿剂：常用的有氢氯噻嗪，呋塞米等；

2、β受体阻滞剂：β受体阻滞剂在临床比较常用的为倍他乐克，比索洛尔等；

3、钙离子拮抗剂：是最常用也是最有效的降压药，常用施慧达，络活喜等；

4、血管紧张素转化酶抑制剂：即ACEI类药物，称为贝利类降血压药，比如依那普利，贝那普利等；

5、醛固酮受体拮抗剂：简称为ARB，常用沙坦类药物，比如氯沙坦，缬沙坦等；

6、α受体阻滞剂：α受体阻滞剂在临床比较常用的是特拉唑嗪等。

Answer 2

降低血压，一般需要从两个方面做起。
1.从生活方式上来干预。平时注意饮食，低盐、低脂饮食，多吃青菜、水果，适量运动，保持心情舒畅，避免劳累、情绪激动、熬夜等。
2.如果血压比较高，尽早地给予口服降压药物进行干预。平时最常用的降压药物有以下五类：1、利尿剂；2、β受体阻断剂；3、ACEI；4、ARB类；5、钙拮抗剂。如果生活方式干预不能把血压控制在正常的水平，尽早地启动降压药物治疗。这些药物是经常使用的降压药物，不但有助于降低患者的血压，还可以预防高血压所产生的并发症，比如高血压肾病、长期高血压导致的心力衰竭、眼底病变等。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

降血压主要包括二个方法：一是改善生活方式；二是药物治疗。改善生活方式包括低盐低脂饮食，戒烟戒酒，保证良好的情绪与睡眠，适量运动，控制体重等。喝茶调理，其中低盐饮食尤为重要，高血压患者每日钠盐的摄入量不宜超过3克，因为钠的摄入量与血压水平呈明显的正相关。在药物治疗方面，常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI类、ARB类以及利尿剂。要注意监测血压，根据血压的水平来调整降压药物的剂量，把血压控制在合理的范围内。

Answer 4

降血压的方法首先要合理饮食，戒烟限酒，低脂低盐饮食，饭菜清淡，少吃油腻油炸食品，都是降血压的前提，多吃蔬菜，如芹菜就具有降血压作用，吃水果少吃肉，减少脂肪摄入。每天食盐控制在6克以下，每晚睡眠时间要充足，保证7~8小时，不熬夜，适当的喝些路丁茶调里血压。合理运动，每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓球，快步走等等。

Answer 5

快速降压最好的方法是选择静脉滴注降压的药物以及扩张静脉、动脉血管的药物。对于收缩压大于等于180mmHg或者是舒张压大于等于110mmHg的病人，是需要迅速将血压降至在安全范围内。不过降压不能降得太快，否则就有可能会因为快速降压而引起脑血管供血不足，或者是缺血性脑血管方面的疾病。因此对于收缩压在180mmHg以上的，血压最好是先把血压降至在150~16mmHg左右是比较安全的，然后再给予口服降压药平稳治疗。饮食上调理，可喝路 丁 茶 调理