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谁能给我支个招?我总是忍不住在考试时睡觉,眼睛一闭就睡着了,怎么办啊!都被老师家长骂死了!啊!!
如题所述
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推荐答案 2010-11-28
除了你自己,很难改。另一种方法是调整睡眠,把生物钟调整过来。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2010-11-27
端正学习态度,提高危机意识,必要时辅助心理医生引导
相似回答
如何改掉大学生熬夜的坏习惯?
答:
运动和洗澡 运动有助于睡眠,但是不要即将要睡觉了才去运动,那样只会让你更兴奋。可以在睡前的2-3个小时前进行运动。我一般11点半才会去
睡觉,
我基本和朋友一起去跑步的时间在9点钟左右,运动30-60分钟,然后再休息30-60分钟,最后洗个热水澡,这样下来特别舒服。确定睡眠时间,养成习惯 可以先确定...
我
睡觉时,一闭
眼脑子里就会不由自主的想事,无法入睡,该咋办?
答:
1、平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上
,眼睛闭
起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。 2、除了呼吸之外,一面想着自己身体的每一个部位,顺序从脚趾、脚板、脚踝、小腿渐渐往上,不漏掉身上任何一个部位,慢慢的在心中默念,请...
请问大家一个问题。我没
睡觉
但是
总是
把
眼睛闭
上
,一闭就
闭好久,请问长期...
答:
因为你是闭着
眼睛
休息,正常对眼睛是没有伤害的,但是你经常头晕,可以测一下眼压是否过高,因为眼压过高会导致头疼,这样就影响眼睛了
我有一点强迫症最近又有些新症状,请大家帮帮我.
答:
我原先有一点强迫症,自己到是还可以控制,不过最近我又出现了一些新症状,令我很是苦恼.起因是我前些日子看了一个电视节目,说的是一个男的,举止,体态,声音包括说话时的声调都不象个男的... 我原先有一点强迫症,自己到是还可以控制,不过最近我又出现了一些新症状,令我很是苦恼.起因是我前些日子看了一个电视...
...晚上睡不着
,,
两点都不困
,怎么办?
谁有高招,神
啊!
救救我吧
答:
“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不
能睡觉
。 具体的做法是: 1.在想睡觉的时候才上床; 2.在10到15分钟之内,没有
睡着,
立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写...
...好像从来问题都没有解决的时候
,怎么办?
这样过的好累
答:
要不,我给你讲讲?每天晚上,都拿出妈妈给我《教程全练》。《奥术夺冠》。《考前冲刺必备》。《总复习》。《知识集锦》……来做,一做就是做到晚上11点。第二天顶着熊猫眼上课。看到我的同学都问我:“你昨天干什么了?”连老师见了也说:“你没睡好吗?”呜呜呜
,谁能
救救
我啊?
烦恼,每天都沉寂在烦恼中,呜...
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