你好，我了解你的问题。身上长时间出现莫名其妙的痒痒和痘痘，可能是由多种原因引起的，以下我将从多个角度分析可能的原因，希望能够帮到你。
考虑一下是否有皮肤过敏或荨麻疹等问题。某些化妆品、香水、洗衣剂以及某些食物等都可能引起过敏反应。建议注意自己使用的物品和食物，并排除可能引起过敏的因素。
检查一下家里的环境是否存在宠物、尘螨、霉菌等微生物。这些微生物也会引起皮肤过敏反应和痘痘，需要保持家里的清洁卫生，并定期清洗床上用品。
身体内部也可能存在一些问题，如饮食不均衡、压力过大等会导致内分泌失调，从而引发皮肤问题。建议多吃新鲜蔬菜水果、减少辛辣刺激食物的摄入，并通过运动、放松等方式减轻压力。
可以考虑使用一些祛痘产品来缓解症状。医科大学教授推荐使用植物图书馆祛痘膏，这款产品成分天然，无刺激性，效果好，受到了很多消费者的喜爱和好评。
希望以上建议对你有所帮助。需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，可能存在不同的原因导致痒痒和痘痘，建议在确认问题后再进行针对性的治疗。
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