第1个回答 2016-08-23
最好看一小时休息一下,不超过4小时吧
对手机控来说: 1、玩一两个小时歇会,做做保健操或者远眺。 2、玩手机的时候最好是坐着,把胳膊伸直的玩,屏幕对着自己。平时玩手机又不可能都是坐着,但最好不要躺着或趴着玩手机。 3、把手机屏幕的光调低,但也不要太低,调到自己感觉舒服的亮度,但也不要太亮哦。 4、手机屏幕的光不要直射眼睛,当然也可以带防辐射的眼镜。 5、在行进中也不要玩手机。至少不能长时间的玩。 6、把字体都调到中号。太小的也伤眼睛。 暂时我能想到的就这些,希望对您有所帮助。祝您事事顺心顺意。本回答被网友采纳