九点睡，四点起有什么危害

如题所述

举报该问题

第1个回答 2017-01-10

只要能形成规律就行，也就是说保持每天这样，把生物钟调整过来就行，但个人建议，从养生角度考虑，应睡到五点，虽然黄金睡眠时间是十一点到一点

第2个回答 2017-01-10

对身体没害处
要加强营养
祝你高考成功

第3个回答 2019-07-25

这对你的身体是有害的要知道一个人的正常睡眠时间是晚上9点到早上6点。而您少睡了几个小时。人是需要睡眠的。如果您在这样下去您可能会的一些轻微的病的。但是我还是希望您可以有充足的睡眠时间保障身体健康。毕竟身体才是本钱！

相似回答

一个大学生九点睡觉。早上四点起来正常吗答：4点呼吸仍然很弱，血压处于更低的状态。供血量极少，有不少患者和体质差的人容易导致死亡。但此时听力很敏锐，稍有响动就会惊醒。此时急急忙忙起身就会导致头晕。5点肾脏停止分泌工作。经历浅睡和深睡以后，此时起床很快就精神饱满。

从晚上9点睡到4点对身体有坏处吗答：只要能形成规律就行，也就是说保持每天这样，把生物钟调整过来就行，但个人建议，从养生角度考虑，应睡到五点，虽然黄金睡眠时间是十一点到一点

每天九点钟之前睡,早上四点多就起来了,会不会对身体对身体不好?_百度...答：早睡早起身体好！你这样，生物钟习惯了，是非常好的。

9点睡觉四四点起来好不好?答：晚上九点睡觉，凌晨四点起床的话是不好的，你的睡眠时间和睡眠质量都是严重不足的，不知道你年龄多少，一般来说，成年人晚上正常睡7-8小时，儿童需要稍长的时间，8-10小时，婴儿一般睡10-14小时，新生儿一般睡16-20小时。青少年应该在晚上22点之前睡觉，儿童应该在晚上8点30分之前睡觉，老年人应该在...

九点睡,四点起有什么危害答：只要能形成规律就行，也就是说保持每天这样，把生物钟调整过来就行，但个人建议，从养生角度考虑，应睡到五点，虽然黄金睡眠时间是十一点到一点

九点睡四点起的正常吗答：1，九点睡正常。2，四点起不太正常。3，四点起有点早，如果是老人就没问题。4，年轻人九点睡6点左右起比较合适。祝您健康。

大家正在搜

长期右侧睡有什么危害睡电褥子有什么危害九点睡四点起晚上九点睡早上四点起好吗晚上九点睡早上四点起正常吗九点睡四点醒九点睡四点醒算失眠吗九点睡四点半醒正常吗九点半睡四点半醒算不算熬夜

睡太久的危害有哪些？

晚上9点睡觉，凌晨3点或4点起床对身体好不好？

晚上9点睡觉，4点起床好不？？要起来学习的

每天九点钟之前睡,早上四点多就起来了,会不会对身体对身体不好...

我九点或者十点睡觉早上四点起来算熬夜吗

我是学生，晚上8.9点睡觉，凌晨4点起床。会对身体有坏处吗。...

每天晚上9点睡早上4点起床这样的习惯好吗

人一天睡4-5小时左右，每天上网凌晨4点左右睡，早上9点起，...