如何才能打好乒乓球？详细点谢谢。 我打乒乓球已经有4，5年左右了，断断续续。我想成为一个乒乓球高手

Question

如何才能打好乒乓球？详细点谢谢。
我打乒乓球已经有4，5年左右了，断断续续。我想成为一个乒乓球高手，求高手指导。

Answer 1

其实说来也简单，任何运动都要持之以恒，贵在坚持，乒乓球也是如此。

首先必须做到严格训练，严格要求，先对每个单项技术逐个训练，逐个过关。可以按照正手、反手、组合套路的顺序进行、首先强调动作结构，可以先不上台，做徒手练习，在能够保持动力结构正确的前提下，可以上台采用多球的方式，做反复强化训练，并对每种技术提出一定的板数和命中率要求，直至单个技术动力定型。在每个单项技术定型后，再考虑结合步法的组合技术训练，然后才是发球和接发球的135、246板组合技战术训练，最后才是实战。

专业队员打完全部基本功，一般要7～9年时间，然后是2～3年的实战性训练，最后才是参加比赛。一个专业运动员每天正手攻球的训练量需要5000板，否则良好的技术状态很难保持下来，即使进了国家二队，练得最多的还是基本功。业余的由于训练时间和强度都不好保证，进度上不好说，为了快速提高，可以报培训班或请专业教练给出指导，请专门的陪练来给你喂球。一般练个10年8年的能看出一些技术特点的那就是高手了。

Answer 2

已经4，5年了，也就有了基础，接下来就一定要用技巧，比如旋球，也叫切球，可以让球在对手案板上转变方向，不懂的人就很难接到球，另外拉长球，快狠准，发球要低，快，还有如果对方也是有技巧的注意观察他切球的方向，在球着地之前计算出方向，眼尖，脑灵，手快。不过关键在练习，要找高手过着才会成为高手

Answer 3

这其实没什么详细的,多多练习才是真的.

Answer 4

多练