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体质虚请问吃什么可以增强体质?
如题所述
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推荐答案 2013-12-02
意见建议:您好,您这是免疫力低下的原因造成的,平时注意饮食,多吃鸡蛋,瘦肉,喝酸奶,多吃水果,蔬菜。保持良好的心情,每天锻炼身体,增强体质。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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吃什么
食物
可以
改善
体质虚
的症状?
答:
你好!
体质虚的人可多食瘦猪肉、鸭肉、鱼
,不适宜吃羊肉、狗肉;可以吃冬瓜、芝麻等菜类,不适宜吃韭菜;可以食用一些绿豆、赤小豆等豆类;不可以吃葵花籽,不宜食用辣椒、葱、蒜。
小儿
增强体质
的方法
答:
本文将介绍小儿增强体质的方法。提供足够的营养多吃一些富含
维生素C
的新鲜有色
蔬菜
和水果或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。保证充足的睡眠保证充足的睡眠也是增强体质的重要方面。♂️进行体育锻炼从小开始进行体育锻炼,可以增强食欲,使孩子摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会...
孩子体质差
吃什么能增强体质
呢?
答:
孩子体质差可以通过吃些以下类型的食物,来增强体质。
1、蛋白质
,蛋白质是提高体质必须补充的重要营养素之一。一般来说人体每天需要补充3%的蛋白质,孩子正处于生长发育期,要多吃些蛋白质,富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉等。2、锌,补充充足的锌,可以促进细胞免疫功能,增强免疫力。可...
虚
性
体质吃什么
食物
答:
寒性
体质
的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳,驱寒的作用,能改善其已衰退,沉滞,萎缩,贫血等症状.另外,适量食用辣味食物,散寒且刺激内分泌,尤其性腺;酸性食物,收敛,生津益阴,防止湿气聚集体内.当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花,香菜,香椿等,也是不错的选择,可自行选配.:
体质虚
的人要多
吃什么
食物
答:
多吃些含有维生素和
蛋白质
的食物,例如大豆类食物中含有大量的蛋白质,胡萝卜、苹果等
蔬菜
水果中含有较多的维生素。只有自己身体所需的各种元素补充上了,自己的身体机理才能正常运行
吃什么
食物
可以增强体质?
答:
可以增强体质
的食物:1、小米:小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃
虚弱
的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用...
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