每次仇恨涌上心头的时候就想砸东西，不把气发泄出来，全身就没劲，做什么事都没精神，这个是不是抑郁症

Question

如题所述

Answer 1

有抑郁症的倾向，你可以通过以下方法自我判断下：

抑郁症症状表现为：情绪持续伤感、焦虑、郁闷，或者有“空荡荡”的感觉；有负罪感，或丧失自尊心；感到没有希望，看不到前景；心情烦躁，容易发脾气；疲惫无力；注意力不集中，记不住细节，难以做决定；对曾经爱好的事情失去兴趣，包括性欲；睡眠紊乱：嗜睡或早醒；食欲紊乱：暴饮暴食或者厌食，由此而体重过重或过轻；有自杀的想法或企图自杀；各种疼痛：头疼、痉挛或者无法治愈的消化系统疾病；甚至出现医学上无法解释的症状。

如果以上的症状出现5种以上且持续时间超过两个星期，这可以诊断为抑郁症。

Answer 2

你是遇到什么事了？让你如此恼怒？
会不会你把问题想得太严重了，或者是只想到了不好的一面？
发泄情绪，也建议选择相对合理的手段、渠道。
做人要有责任，有担当，有纪律，有荣耻观念。每个人都有管控、处理好自己情绪的责任和义务。做什么事情之前，要考虑一下他人的感受，学会换位思考，而不要太自我了。平时可以试想一下，别人不高兴时，是否也可以同样作为。
每个人的人生都不是一帆风顺的，都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼，但成熟、达观的人，都懂得用积极、智慧、合理的方法去面对、适应或解决，而不是采取消极、愚蠢、无益的方法。
另外，情绪、烦恼往往只是暂时的，你要明白“一切都会过去”，“阳光总在风雨后”这些道理，而不要过分夸大问题，过于悲观、痛苦、纠结了。
其实，“失败是成功之母”，“吃一堑长一智，经一事长一能”！人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼，从而从中吸取经验、教训，锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路，是很有帮助的。
锻炼心理素质，包括锻炼自我情绪管理能力，它和锻炼人的身体四肢是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
日常生活中，人还要擅于调节自己的心理、压力。可以多与他人交流、谈心，诉说烦恼、不快，并得到大家的指导、帮助。在平时，还应该适当多一些户外活动、体育运动，比如：跑步、快走、爬山、游园、游泳、打球等。
最后，有时间，还可以咨询一下心理医生，相信会有收获的。

Answer 3

你这是属于焦虑症不属于抑郁追问

只要吧东西砸了心情才会平静下来

追答

去医院看看吧，你只属于焦虑或者是躁狂症，焦虑表现出来的是心慌，躁狂症爱发脾气，暴躁，想摔东西

Answer 4

提到心理疾病，我们想到的往往是抑郁症。心理疾病不只是抑郁症，抑郁症只是众多心理疾病中的一种，除此之外，困扰人们的心理疾病还有很多。心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。那么常见的心理疾病还包括哪些呢?让我们一起来看看吧。

1.神经衰弱：表现为兴奋性增高症状，疲劳过程加速症状、植物神经功能障碍等。

2.焦虑症：以焦虑情绪为主，并伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安。

3.癔症(歇斯底里)：此病起病急，可表现出多种多样的症状，有感觉和运动机制障碍，内脏器官的植物性神经机能失调以及心理异常等，常有抽搐、头痛、胸闷、心烦、委屈、肢体震颤、眨眼、摇头、面肌抽动或运动麻痹等多种不同反应。

希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！