哪些时间段进食不易发胖

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推荐答案 2018-02-23

早饭是一天中最重要的摄取营养能量的时间，因此减肥期间要特别注意早餐的饮食，即便早上吃的稍微多一些也不会发胖，其次就是午后补充一些水果等不易发胖（但前提是中午饭不能吃的太多，不然下午就尽量不要再吃其他东西了）

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