熬夜的小仙女们请记住这5点
现代独立自强的职业女性，可能早已习惯加班熬夜，通宵达旦成为日常生活随处可见的字眼。事业上升期，熬夜无可避免，但是追求时尚品质且精致的职业女性要尽量避免加班带来的皮肤伤害甚至衰老。
也许你明白紫外线会导致皮肤老化，所以每天出门都涂防晒油，但同样也不能忽视熬夜对皮肤的“催老”作用。熬夜的话，肯定影响睡眠时间，长期睡眠不好，皮肤就不会有好的状态。皮肤一天比一天暗黄暗沉，无光泽，毛孔一天比一天粗大，明显。并且在加班期间，你需要长时间面对电脑，辐射不断地在刺激你的皮肤，办公司里空气不流通，这个时候你早上抹的隔离霜也已经失去了作用，所以辐射、灰尘还有脸上的残留的化妆品都在一步一步侵蚀你的皮肤，导致你整个人疲倦、憔悴，眼睛无神。
熬夜后该如何护理肌肤
早晚敷面膜
经常对脸部皮肤做按摩，能够有效的刺激皮肤血液的循环，保持肌肤的活力，从而使得皮肤问题得到调理。尤其是在早晨刚起床的时候，做好面部清洁之后，对脸部感觉紧绷或松弛的部位做简单的按摩。同时在这些基础上，你还可以用其他一些对皮肤有修护作用的产品来应急。
晚上睡觉之前也要用保湿面膜敷一下脸，五到十分钟左右，或者把化妆水倒在化妆棉上，敷在脸上，这也不失为一个保湿的好方法。尤其是在冬天，早上起床后可以用冷热水交替洗脸，刺激一下脸部，让血液的得到循环，脸部皮肤更为水嫩。洗完脸后，涂乳液的时候，首先应该按摩一下然后再涂上去，还要保持心情的愉悦，这样的话皮肤也会更有精神。
补充水分
熬夜过后，身体和肌肤都处于缺水的状态。缺水就要补水，早上起来泡一杯柠檬蜂蜜水，早餐不要吃得太油腻的食物，吃些水果或喝杯豆浆都是不错的选择。
运动
熬夜过后，身体已经很疲惫了，但这个时候其实更应该去做运动来使其增长活力，运动可以增强身体的抵抗力，出汗之后能排带走身体里面的毒素，使身体更健康。晨跑或者空闲时间去健身房做各种有氧运动不也是不错的选择，还可以打些球类运动。
涂眼霜
早上起来顶着大大的黑眼圈就说明你前天晚上肯定是熬夜了或睡眠不足，熬夜最明显的长期以往，眼下的泪沟也会出现，整个就会很显老，熬夜带来最直接最显着的结果就是黑眼圈和大眼袋。睡眠不足的话，血液就不能够充分循环，很多毒素以及黑色素都会沉积在眼下，形成黑眼圈。涂抹眼霜时，要更为细致，眼下的皮肤最脆弱。
滋润唇部
唇部的肌肤不知薄也很嫩，容易受到伤害，并且在长时间专注工作的时候，很有可能会忘记喝水，导致嘴唇干燥，深化唇纹，应该及时给嘴唇滋润。
保护视力
熬夜长时间盯着电脑工作，视力会受到损伤，因此电脑要调到社和的亮度，平时还要多补充一些维生素，在热水里加进一些菊花或者枸杞，让眼睛清楚明亮，此外，在饮食上，熬夜族们也应该多吃些西红柿。
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