超进化，亦称mega进化、百万进化，首次出现在精灵宝可梦第六世代游戏《精灵宝可梦XY》中。是一种只发生在对战过程中的暂时性进化。一部分原本被认为无法再进化的宝可梦突破原本的限制，获得更进一步的进化。
超进化后的宝可梦，能够在短时间内解放隐藏的力量，发挥出通常进化所无法匹敌的力量。
宝可梦通常能在超进化中提升能力值，拥有更强大的力量。
超进化的关键，在于玩家身上的进化钥石与宝可梦携带的超进化石所产生的共鸣，据说只有训练家与宝可梦之间拥有足够深的羁绊，才能引发两块石头隐藏的力量。
当玩家与宝可梦的心意相通，两块石头共鸣之时，宝可梦将会发生超进化。
要进行超进化，必须在对战之前，由该宝可梦携带相对应的超进化石，也要有一定的亲密度。战斗时，主角以食指和中指触碰另一手手腕上超进化环中的进化钥石（即键石），和宝可梦身上所携带的超进化石产生共鸣，使宝可梦在该回合对战双方使用绝招之前发生超进化。
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